Visa foton Säsongsförändringar för med sig olika hälsoproblem. Just nu drabbas du av sommarvärme men inom en månad eller två måste du bli blöt i monsunregnet. Även om du inte blir blöt i regnet så lider du ofta av förkylning och hosta den här årstiden. I värsta fall kan du drabbas av virusfeber. Men du kan förbli säker från sådana problem. Att förebygga är bättre än att bota. Här är vad du bör göra för att vara frisk i monsunen.
Tips för att hålla sig frisk denna monsun:
Inget kallt vatten: När det är en varm sommardag kommer du hem och öppnar genast kylskåpsdörren för att ta ut lite kylt vatten. Under monsunen måste du kontrollera denna vana att svälja kallt vatten. Du kan känna dig fuktig ibland, men undvik att dricka kallt vatten. Du kan bli kall under regnperioden. Så, ta hand om din hälsa köp undvik kallvattenförbrukning. Kalla drycker bör också sällan konsumeras. Kom bara ihåg att det inte är sommar, så din kropp måste anpassas efter klimatet.
Styra din smaklök: Under monsunen är sjukdomar som dengue, malaria på topp. Våta fuktiga gathörn är ett hem för myggor och bakterier. Gatumat kan fresta dina smaklökar, men du måste kontrollera dig själv från att salivera efter att ha sett gatumat. Gatumat är ohygieniskt och inaktuella grönsaker, yoghurt, smutsigt vatten etc. som används i den kan göra dig sjuk.
Personlig hygien: Kroppen är också utsatt för infektioner! Under monsunsäsongen blir dina fötter blöta på grund av regnet. Glöm inte att rengöra fötterna, speciellt tånaglar. Du kan drabbas av fotinfektioner om du struntar i den personliga hygienen. Regnvatten förstör håret så glöm inte att tvätta håret efter att ha kommit hem en blöt kväll. Torka de våta skorna under solen för att döda bakterier och bakterier. Bär fräscha kläder varje dag.
Varmvattenbad: En kall dusch kan göra att du lider av förkylning eller feber. I monsunen måste du ta hand om din hälsa genom att njuta av det fantastiska vädret från fönsterrutorna. Föredrar ett varmt vattenbad så att du inte har hälsoproblem. Varmt vatten dödar också bakterier från kroppen som kan ha attackerat dig när du var upptagen med att njuta av regnet.
Kom ihåg dessa hälsotips under monsunen. Det är en superhäftig säsong att njuta av, men var försiktig med din hälsa!