Visa foton En av de grundläggande anledningarna till att besöka en pub är att dricka. Det är något självklart. Men du skulle inte bara svälja alkohol i halsen. Få snacks kompletterar din favorit alkoholhaltiga dryck. Så närhelst du besöker en pub för att dricka, drick inte bara alkohol. Att ha alkohol på tom mage är mer skadligt och giftigt. Livsmedel, särskilt snacks, är bäst att kombinera med alkohol.
När du dricker på en krog bör du inte blanda lite mat med alkohol. Undvik till exempel att ha salt, oljig eller stekt mat och mejeriprodukter (som ostskivor eller smöröverdragna snacks) med alkohol. Dessa livsmedel kan leda till inflammation i magen eller matsmältningsbesvär. I de flesta fall är det vanligt med kräkningar efter att ha mumsat sådana mellanmål. Så här är några hälsosamma livsmedel som kan konsumeras när du dricker på en pub.
Hälsosam mat att kombinera med alkohol:
Räkor: Snacks gjorda på räkor kan vara en bra kombination med alkohol. De är mjuka och smälter direkt i munnen. Friterade räkor kan vara krispiga men inte för hälsosamma för kroppen. Om du inte vill gå upp i vikt samtidigt som du dricker alkohol, föredrar räksnacks som inte är friterade. Räkor låter inte alkoholfett avsätta sig i din kropp. När du har räkor med alkohol ökar inte din kropps blodsockernivåer. Normal alkohol kan öka blodsockernivån. Så, ha räkor med lågkalorialkohol.
Oliver: Dricker du vitt eller rött vin? Doppa bara en oliv i den. Du kan fritt äta oliver med alkohol. De är friska och kan lätt smältas. Olive förbättrar blodflödet i kroppen så, för bättre blodcirkulation, ha oliver med vin. Det är ett gott och hälsosamt mellanmål att njuta av med alkohol. Om du är på en pub, be bartendern att lägga till oliv i ditt glas.
Pistachnötter: Många forskningsstudier har visat att pistagenötter är en hälsosam nöt. Du kan antingen ha dessa nötter råa eller blanda dem med alkohol. Om du ska på pub, ta pistagenötter. Dessa nötter minskar det onda kolesterolet och kontrollerar också viktökning! Salta pistagenötter kan förhindra att du känner dig överdrivet hög.
Sallad: Grön sallad gjord på färska grönsaker och frukter kan vara ett bra hälsosamt mellanmål. Istället för att beställa oljiga snacks, gå till sallad. De knapriga grönsakerna eller de saftiga frukterna passar utmärkt med alkohol.
När du besöker en pub, undvik att beställa dessa:
Gräddfyllda snacks: Du kanske älskar ostdoppade snacks med alkohol, men de extra kalorierna är inte hälsosamma för din kropp.
Inlagt ägg: Inlagda ägg är en av de vanligaste biprodukterna med alkohol. Du kanske tror att du inte känner dig hög om du suger pickles medan du dricker. Men inlagda ägg leder bara till surhet och får dig att känna dig pigg. Ägg kan få dig att känna dig mättare, men den här mejeriprodukten kan lätt få dig att ta ut vad du än har slukat. Så undvik att ha inlagda ägg med alkohol.
Dessa är få hälsosamma livsmedel som kan kombineras med alkohol. När du besöker en klubb, gnäll inte på stekta snacks som är för salta eller belagda med socker.