De säger att kvinnor har en känsla av att svimma mycket mer än män. De flesta män har svimningsfantasier; de hoppas att en vacker flicka i nöd skulle svimma rakt in i deras famn och de skulle få en chans att återuppliva henne. Men bortsett från män och deras drömmar kan du faktiskt undersöka de vetenskapliga orsakerna till svimning. Om du känner dig svimfärdig beror det inte på ditt kön, det finns en säker medicinsk förklaring till det.
Att plötsligt svimma på gatan eller under körning kan vara dödlig. Om du känner dig svimfärdig vid något speciellt ögonblick måste du gå in i självbevarelseläge och göra något åt det omedelbart.
Visa foton
Saker att göra när du känner dig svimfärdig:
Svala socker: En plötslig sänkning av blodsockernivån är en av huvudorsakerna till plötslig svimning. Detta kan hända när du fastar under en längre tid eller bara missat frukost. Hur länge du kan gå utan mat innan du svimmar beror på din kropps sockeromsättning. Så det varierar från person till person. Men det enklaste sättet att hantera detta är att stoppa en sockerbit eller en sked socker i munnen.
Salt eller salt mat: Lågt blodtryck är en av de vanligaste orsakerna till svimning. Detta inträffar igen när du inte har ätit på en längre tid. Du kan också vara benägen att få lågt blodtryck. I så fall är det ett kroniskt hälsotillstånd som du måste se upp med. Salt ökar som du vet blodtrycket, så att äta lite rått salt eller äta salt mat som chips eller saltade nötter kan hjälpa dig att återuppliva dig.
vätskor: Man kan ofta få en svag känsla när man står länge under den gassande solen. Värme tappar energin från din kropp. Att svimma på grund av värmeslag är inte ovanligt. Detta beror på att du svettas och kroppen tappar vätskor och essentiella salter. Blanda socker, salt eller citronsaft eller allt med vatten när du känner dig svimfärdig efter att ha varit ute i solen.
Andas djupt: På den tiden då kvinnor brukade bära korsetter var det mycket vanligt att kvinnor svimmade vid minsta störning. Detta tillskrevs vanligtvis svaga nerver men faktiskt orsaken till svimning var en helt annan. Kläder som sitter för hårt skär av blodcirkulationen och minskar därmed syretillförseln till hjärnan. Detta gör dig benägen att svimma. Så om du känner dig svimfärdig tillsammans med en känsla av kvävning, andas du djupt och byter till bekväma kläder så snart som möjligt.
Det här är några sätt att förhindra att du svimmar. Eftersom svimning är både en farlig och pinsam upplevelse, ignorera inte yrsel. Dela dina erfarenheter med oss så att andra kan lära av dem.