Bakterier sprids genom många medier. En av dem är dina händer. Du använder dina händer för att röra vid många saker hela dagen. Och många människor, särskilt indier, har för vana att äta sin mat med händerna. Annat än det, många gånger vår hand vidrör vår mun av flera skäl. Det är också det enklaste sättet för smitta att spridas från en person till en annan. Så det här är några allmänna regler för handtvätt som ska följas om du vill förhindra infektion.
När- Det är mycket viktigt att hålla rena händer hela tiden. Men den första frågan som uppstår är när det är tillfällen då du måste tvätta händerna för att hålla dem bakteriefria. Du måste göra handtvätt till en vana i första hand. Du får inte glömma att tvätta händerna före och efter en måltid. Det är också obligatoriskt att tvätta händerna medan du lagar mat eller serverar mat.
Visa foton
Det finns även andra tillstånd som kräver att man tvättar händerna. Till exempel före och efter beröring eller behandling av ett sår, beröring av ett djur, torka av näsa eller mun, hantering av sopor, gå till tvättstugan, äta medicin, städa etc. Alla dessa situationer kräver att du tvättar händerna eftersom detta är det säkraste sättet att hålla sig frisk genom att hålla infektioner borta.
Hur- Nu räcker det inte med att bara tvätta händerna. Du måste rengöra händerna på ett korrekt sätt för att hålla dem bakteriefria. Försök alltid att tvätta händerna med rinnande och inte lagrat vatten. Använd tvål eller flytande handtvätt. Gnugga båda händerna ordentligt i minst 20-25 sekunder. Tvätta av den och gnugga den sedan torr med en handduk. Detta är det enda sättet att rengöra händerna på ett korrekt sätt.
Det är inte alltid möjligt att ta med en handtvätt eller tvål till alla ställen. Det bästa alternativet är att ta med dig en handsprit. Detta är praktiskt och du behöver inte ens vatten för att tvätta bort det. Ta några droppar av handdesinfektionsmedlet i dina händer och gnugga det på handflatorna tills det blir torrt. Men du måste kontrollera om desinfektionsmedlet har en alkoholhalt på minst 60 %. Du kan också använda antibakteriella våtservetter för ändamålet eftersom de är lika effektiva.
Du måste också lägga märke till att du rengör dina naglar ordentligt samtidigt som du rengör händerna med antingen tvål eller desinfektionsmedel. Infektioner kan spridas även från smutsiga naglar.
Ha allt detta i åtanke innan du tvättar händerna och ta ett steg framåt mot ett hälsosamt liv.