Hatar du mjölk? Jo det finns många som antingen hatar att dricka mjölk eller är allergiska mot det. Denna typ av biologisk intolerans mot mjölk kallas laktosintolerans. Laktos är en sorts socker som finns i mjölk. De otillräckliga nivåerna av laktas, enzymet som metaboliserar laktos i kroppen orsakar laktosintolerans. Här är några hälsosamma substitut som du kan välja istället för komjölk om du har laktosintolerans. Kolla in några av dessa hälsosamma ersättningar för mjölk.
Visa foton