Vi ser alla fram emot en skål med sötade fänkålsfrön efter en särskilt mättande måltid. I Indien är saunf- eller fänkålsfrön en mycket populär naturlig munfräschare. Varje restaurang håller en skål med denna munfräschare nära sin reception så att gästerna kan plocka upp en handfull på väg ut. Vissa människor har också en burk med saunf hemma så att de kan ha lite efter varje måltid. Den används också som krydda för att krydda många rätter.
Vi tenderar dock att bortse från det faktum att fänkålsfrön också har många hälsofördelar. Här är några av de viktigaste hälsofördelarna med denna fantastiska krydda.
Visa foton
Smälter din mat: Har du någonsin undrat varför vi äter fänkålsfrön efter våra måltider? Det är mer än bara en naturlig munfräschare. Denna krydda har en bra andel fytoöstrogener som hjälper dig att smälta din mat och lugnar en irriterad magkörtel.
En tjejs bästa vän: Har du några allvarligt dåliga dvala under din mens? Sedan ska du fortsätta mumsa på en handfull av dessa frön. De är mycket användbara för att bota PMS och menstruationsrelaterad smärta. Faktum är att om du är en ammande mamma, så gynnar det dig och ditt barn dubbelt. Fänkålens matsmältningsegenskaper överförs från mor till barn under amning. Det hjälper till att bota koliksmärta hos nyfödda barn.
Fröet för dina ögon: Regelbunden konsumtion av dessa frön kan säkerställa att du har klar syn. Detta är faktiskt särskilt användbart för diabetiker. Forskning har visat att fänkålsfrön också kan återuppliva synen hos patienter som har glaukom.
Condiment Of Memory: All stress i vårt liv har gjort demens och andra hjärnsjukdomar till vår största rädsla. Gissa vad, denna krydda kan faktiskt hjälpa dig att hålla hjärnrelaterade sjukdomar i schack. Fänkål förbättrar också hjärnans kognitiva funktioner.
Blodrenare: Den typ av livsstil vi leder gör att vi samlar på oss massor av gifter i vår kropp. För att bli av med dem måste du tugga på dessa råa frön. Det driver ut urinsyra från blodet och är bra för patienter med artrit. Faktum är att Saunf innehåller en speciell eterisk olja som hjälper till att bli av med de giftiga elementen från blodet.
Hälsosam andning: Vi lever alla för att vi andas. Så det är absolut nödvändigt att se till att vi kan andas bra. Fänkål innehåller kemikalier som kallas anetol och cineol som hjälper till att bota lungstockningar och normal hosta och förkylning. Det är bra för personer som har allergisk bronkit eller astma.
Dessa är några av de viktigaste hälsofördelarna med denna underbara krydda. Dess andra fördelar inkluderar frisk andedräkt och glödande hud.