Du måste ha hört talas om många stressavlastande övningar och mat. Men det finns också några örter som hjälper dig att lindra stress och får dig att känna dig avslappnad och lugn. Det är mycket viktigt att hålla sig fri från stress av flera anledningar. Stress har negativa effekter på dina personliga relationer, professionella karriär och personliga hälsa. Försök att använda dessa örter som effektiva stressavlastare.
Rosmarin- Rosmarin är en av de mest populära örterna som kan användas i matlagning såväl som för andra ändamål. Denna ört har fantastiska stressavlastande egenskaper. Lavendel slappnar av kroppsmusklerna och det är så det fungerar som en underbar stressavlastare. Många greker brukar ha ett band rosmarin i huvudet eftersom det hade en avslappnande effekt på hjärnan.
Lavendel- Detta kan betecknas som en superört. Det verkar på hormonerna och stimulerar immunförsvaret. Du kan använda den som en av de eteriska oljorna för att massera din kropp. Detta hade stora lugnande effekter på huden också. Du kan också konsumera det genom att ha teer med lavendelsmak. Lavendel används mest i parfymer, rumsfräschare, diffusorer etc. Det råkar vara en av de bästa örterna för att släppa spänningar.
Grönt te- Hälsofördelarna med grönt te diskuteras flitigt. Grönt te ger naturlig lindring från stress. Ta en klunk i en kopp grönt te för att bli stressfri. En aminosyra som heter Tiamin finns i grönt te som lindrar alla stresshormoner. Men du behöver ha minst 3-4 koppar grönt te för att känna dig stressfri. Örterna kommer att göra underverk för att lindra stress. Bortsett från allt detta kommer grönt te också få dig att förlora några kalorier.
Kamomill- Detta är en av de underbara örterna som botar feber, minskar effekterna av feber och droger. Du kan använda dessa i diffusorerna i ditt hem. Du kan till och med göra en pasta av denna ört och applicera den på hela kroppen. Förutom att lindra stress kommer detta också att göra din hud mer strålande och vacker.
Sage- Salvia är en ört som kan bota stress ännu mer effektivt än mediciner. Det slappnar av våra kroppsmuskler och hjärnan. Och viktigast av allt läker detta också alla våra mentala elände med dess fantastiska egenskaper.
Prova dessa örter och bibehåll ett stressfritt liv.
Rosmarin är en av de mest populära örterna som kan användas i matlagning såväl som för andra ändamål. Denna ört har fantastiska stressavlastande egenskaper.
Detta kan betecknas som en superört. Det verkar på hormonerna och stimulerar immunförsvaret.
Hälsofördelarna med grönt te diskuteras flitigt. Grönt te ger naturlig lindring från stress. Ta en klunk i en kopp grönt te för att bli stressfri.
Detta är en av de underbara örterna som botar feber, minskar effekterna av feber och droger.
Salvia är en ört som kan bota stress ännu mer effektivt än mediciner. Det slappnar av våra kroppsmuskler och hjärnan.