Te eller kaffe, vad föredrar du? Detta är inte en metaforisk fråga som ställs socialt. Det kan faktiskt påverka din hälsa. Vi vet alla om hälsofördelarna med te. Oavsett om det är svart eller grönt te, har var och en sin egen uppsättning fördelar för kroppen. Men kaffe ingår i allmänhet inte i listan över hälsosamma drycker.
Koffein som finns i kaffe är faktiskt orsaken till att det utesluts från listan över hälsosamma drycker. Koffein är ett stimulerande medel i milda proportioner, men när det tas för mycket finns det många biverkningar av det.
Visa foton
Låt oss undersöka denna myt om att te är hälsosammare än kaffe om det är sant. Då kommer vi att kunna bättre avgöra vilket som är ett hälsosammare val, te eller kaffe.
Både te och kaffe har antioxidanter. Dessa antioxidanter är dock av olika slag. Te innehåller flavinoider som i grunden är fotokemikalier. Kaffe å andra sidan innehåller kininer och klorogensyra. De tjänar nästan samma syfte att bli av med fria radikaler från kroppen.
Kaffe innehåller mer koffein. Det är ett välkänt faktum att kaffe har högre koffeinhalt än te. Koffeinhalten i kaffe är faktiskt dubbelt så stor som koffeinhalten i te.
Teet silas och kaffet blandas. Både te och kaffe har en viss mängd koffein. Faktum är att te också har spår av nikotin. Men skillnaden är att teblad silas ur spriten och kaffepulver blandas i kaffespriten. Så fler av dessa skadliga komponenter kommer in i din kropp när du dricker kaffe.
Te är hälsosamt för matsmältningen. När det kommer till din mage finns det absolut inget val av te och kaffe, te är det hälsosammare alternativet. Te är bra för matsmältningen och lätt för magen om det tillagas utan mjölk och socker.
Både te och kaffe bekämpar cancer. Tedrickare har bättre skydd mot äggstockscancer och bröstcancer. Kaffedrickare har en viss immunitet mot levercancer.
Koffeinförgiftning? För mycket av något är dåligt. Att dricka för mycket kaffe kan leda till koffeinförgiftning. Det påverkar centrala nervsystemet och orsakar sömnlöshet, rastlöshet och huvudvärk. Koffeinförgiftning är också förknippad med missfall. Även om du dricker för många koppar te kommer det inte att förgifta din kropp som koffein.
Det råder alltså ingen tvekan om att te är hälsosamt, åtminstone mer än kaffe. Så vad föredrar du efter att ha läst den här artikeln; te eller kaffe?