Är svart te hälsosammare än grönt te?

Grönt te har nu blivit mantrat för god hälsa bland kontorsbesökare. Människor flockas till cafeterian på tepauser och dricker nybryggt grönt te i tron ​​att det kommer att bota alla deras hälsoproblem. Grönt te har faktiskt flera hälsofördelar men det har aldrig varit så populärt i världen. Världen och Indien i synnerhet har alltid föredragit det starkare svarta teet.

Den svarta varianten av te kommer också från Kina. Men på senare tid har hällvanan att ta en stel bryggning av svart te lagts åt sidan för de mer lockande fördelarna med sin gröna kusin. Men detta kanske inte är ett så hälsosamt val som vi anser att det är. Svart te har många egna hälsofördelar. Här är några av dem.

Visa foton

Om du är en vanlig svart tedrickare, kommer du att ha lägre risk för hjärtslag. En oberoende studie gjord av det nederländska National Institute of Public Health har kommit fram till att svartlutste förbättrar hjärthälsa och därmed minskar risken för stroke.

• De flavinoider som finns i denna typ av te hindrar produktionen av dåligt kolesterol i kroppen. Det är därför det minskar risken för hjärtinfarkt.
• Härdning av artärväggar och även blockeringar kan vändas genom att dricka lite svart te.
• Denna tetyp förbättrade matsmältningen och hjälper till att påskynda ämnesomsättningen. Detta gäller även för grönt te.
• Precis som den gröna diskdelen hjälper svart te också viktminskning. Detta är sant förutsatt att du har ditt te utan mjölk och socker. Använd tepåsar när det är möjligt. På så sätt kan du få en korrekt bild av hur många kalorier du konsumerar på en gång.
• Svart te är också bra för ditt hår. Det är vanligtvis blött med hennablad och appliceras på håret. Detta ger håret en vacker svart färg.

Koffeinfångsten:

Du måste ha insett vid det här laget att båda dessa typer av te har hälsofördelar som är väldigt lika varandra. Vad är då den faktiska skillnaden mellan dessa två typer av te? Det är koffeinhalten. Den svarta sorten har 2 till 3 gånger mer koffein än den gröna. Medan koffein har sina egna fördelar som viktminskning, anses det allmänt vara ett beroendeframkallande ämne. Det har också en hel del skadliga effekter på kroppen, särskilt det centrala nervsystemet. Det finns dock ingen tydlig konsensus bland medicinska experter angående koffein. Så vi vet inte hur mycket som är för mycket när det gäller detta ämne.

Vi kan bara dra slutsatsen att te i allmänhet är hälsosamt. Du kan välja mellan grönt eller svart te efter din smak.