Ibland är vi inte ens medvetna om det faktum att vi orsakar påfrestningar för våra ögon. Den vanligaste typen av ansträngd ögon är förknippad med datorskärmar. Faktum är att det finns ett syndrom som kallas datorögon stress nu. Vi tenderar att ignorera trötta ögon som ett mindre problem. Men när stressen för dina ögon sammanfattar, kan det orsaka allvarlig skada.
Det kan sudda din syn så mycket att du behöver glasögon för att se ordentligt. Om du redan har glasögon kan ansträngda ögon öka kraften i dina glasögon. Det orsakar ett antal andra saker som huvudvärk, ögonsmärta etc. Kliniskt benämns ögonpåfrestning som astenopi. Det har inga fastställda symtom men vi kan vara säkra på orsakerna.
Visa foton
Här är några av de saker som anstränger våra ögon utan vår vetskap.
1. Läser när du ligger ner: En bokälskares dröm är att lägga sig på de gröna ängarna med en bra bok att läsa. Men att läsa medan du ligger ner kan orsaka påfrestningar på dina ögon. Det ändrar synvinkeln som sätter extra press på dina ögon.
2. Ögonbelastning på datorn: Att stirra på datorns bländande skärm hela dagen kan uppenbarligen stressa dina ögon. Du kan prova att bära antireflexglasögon för att förhindra detta till viss del.
3. Tittar på tv: TV har också en bländande skärm som datorn. Titta alltid på tv på minsta avstånd annars kommer du att avsluta dagen med mycket trötta ögon.
4. Läsa när du reser: Oavsett om det är en lyxbil eller tåg, är det en dålig idé att läsa när du reser. När fordonet rör sig förändras din synlinje hela tiden. Dina ögonmuskler måste arbeta extra hårt för att anpassa sig till den ständiga rörelsen.
5. Solljus: Att gå ut i det starka solskenet utan ordentlig ögonutrustning ger dig mer än bara rynkor. De ultravioletta strålarna från solen skadar dina ögon och gör dem vattniga.
6. Nattkörning: Om du kör på motorvägen på natten i timmar, kommer du säkert att få röda blåa ögon nästa morgon. Det hårda helljuset från de andra fordonen och ansträngningen att stirra på vägen kommer att anstränga dina ögon.
7. Nålarbete: Överraskande men sant, att sy med nål och tråd kräver full koncentration av din syn. Det är ett mycket hårt tryck på dina ögon.
Det här är några saker som anstränger dina ögon. Vad mer gör du som stressar dina ögon?