Bröllopssäsongen är tillbaka igen. Innan äktenskapet förbereder sig både bruden och brudgummen på att se bäst ut på sin stora dag. Att gå på en diet, träna på gymmet och äta mycket vätska är den grundläggande dietlistan över de brudar och brudgummar som ska vara. Det finns speciella dieter som paret kan följa innan deras bröllop.
Det är dock väldigt få som följer en ordentlig diet innan sitt bröllop. För att gå ner i vikt behöver du inte gå på en kraschdiet eller bli ett gymfreak. Allt du behöver är inkluderandet av hälsosam och näringsrik mat som är låg i fett och fylld med proteiner och näringsämnen. Till exempel kan gröna grönsaker, färsk frukt och nötter hjälpa dig att gå ner i vikt, hålla dig i form och även få en glödande hud. Men det finns några livsmedel som du bör undvika innan ditt bröllop. Att till exempel äta glass och choklad för att lysa upp ditt trista och trötta humör är en trevlig lösning men inte en hälsosam lösning.
Om du vill se perfekt formad ut i din bröllopsbyxa, kolla in listan över livsmedel som du bör undvika innan bröllopet.
10 livsmedel att undvika före bröllopsdagen:
Säg "Nej" till hamburgare och pommes frites. De är mycket kaloririka och kommer att leda till viktökning.
Trött på shopping och vill dricka något kylt? Undvik läsk och ät smoothies. De är hälsosamma och mättande också.
Mjölk och ost kan vara svårsmält och orsaka uppblåsthet på grund av gaser. Även ost och yoghurt kan leda till viktökning. Skummjölk och ost med låg fetthalt är hälsosamt.
Älskar du godis och tuggummin? De kan skada dina tänder och leda till munlukt. Istället för att skada dina tänder, bleka dem genom att utesluta godis och tandkött.
En kopp kaffe är uppfriskande men koffein kan minska vätskeansamlingen i kroppen. Undvik koffeinhaltiga drycker före bröllopet. Drick vatten och hälsosamma juicer.
Sluta strö salt över maten. Salt mat ökar blodtrycket och leder även till uttorkning.
Bönor är hälsosamma men de leder till gaser och problem med uppblåsthet. Undvik dem innan bröllopet. Den innehåller också en viss typ av socker som är svårsmält.
Begränsa konsumtionen av champagne eftersom det är en kolsyrad dryck som kan störa matsmältningssystemet och även leda till gaser.
Detta smakar smaskigt men är en stärkelsehaltig mat som orsakar uppblåsthet och gaser. Håll dig borta från stärkelsehaltiga livsmedel som pasta, ris och potatis.
Puddingar och pajer kan fresta vem som helst, men de konstgjorda sötningsmedlen och höga kalorier i dem kan leda till viktökning.