Om du säger åt någon kedjerökare att sluta röka för att det är ett långsamt gift, har de ett patentsvar; "Vem har bråttom att dö." Det verkar som att hotet om en avlägsen död på grund av cancer eller andningsbesvär inte är en tillräckligt bra motivation för att sluta röka. Men vad sägs om något mer närvarande och olycksbådande?
Effekterna av rökning är mycket bredare än cancer och astma. I själva verket går det mycket utöver den sagolika impotens som män fruktar. Alkohol talas vanligtvis bort i samma veva som rökning, men det finns en stor skillnad mellan de två. Alkohol påverkar bara din lever och i viss mån ditt centrala nervsystem. Rökning påverkar varje tum av din kropp och toxiner finns kvar i ditt system.
Visa foton
Här är några av de mindre kända effekterna av rökning som du knappast skulle känna till.
1. Rökning orsakar håravfall: Har du brutit huvudet för att själv ta reda på orsaken till håravfallet? Om du är rökare är orsaken ganska klar. Överdriven rökning kan orsaka håravfall och för tidig skallighet. Detta gäller särskilt när det gäller män.
2. Rökning förstör matsmältningssystemet: Effekterna av rökning på mage och tarmar är oåterkalleliga. De starka gifterna från cigaretter eroderar slemhinnan i magen och tillåter inte matsmältningsenzymer att fungera korrekt. Det är därför storrökare har problem med att smälta mat.
3. Rökning dödar smaken: Om du är en kedjerökare så är chansen stor att smaklökarna på tungan dör ut snabbt. Det är därför som rökare kan äta kryddig mat utan problem. Eftersom smaklökarna på tungan är döda kan de inte smaka på kryddan.
4. Rökning orsakar uttorkning: Rökare bör dricka minst 2 liter vatten mer än vanliga människor. Detta på grund av rökningens effekter på kroppens vätskebalans. Rökning torkar upp kroppen inifrån. Detta visar sig i form av torra läppar, torr hud och olika urinvägsinfektioner.
5. Rökning minskar energinivåerna: De flesta rökare ger denna ursäkt att rökning ger dem energi att göra nattpass eller ta itu med sena timmar på jobbet. Men detta är en lam ursäkt eftersom rökning påverkar dina energinivåer på en gång. Det minskar din lungkraft och när dina lungor inte kan pumpa luft, hur kan du känna dig energisk?
6. Rökning orsakar DNA-skador: Så fort du tar en enda rökbloss bildas en tjärliknande substans i blodet som kan skada ditt DNA. Arten av denna skada är inte känd i detalj förrän nu. Så du kommer inte bara att drabbas av rökning utan du kommer också att föra över effekterna till dina framtida generationer.
Dessa okända biverkningar av rökning kanske inte är kända för dig. Men du kan alltid ta beslutet att sluta röka just nu.