Hälsofördelar av rå vitlök

Vi vet alla att vitlök har många hälsofördelar. Det är hjärthälsosamt, bra för att sänka blodtrycket och även en antibakteriell krydda. Men visste du att rå vitlök är mycket nyttigare än kokt vitlök? Näringsämnena som finns i vitlök förstörs delvis av värme under tillagning. Det är därför rå vitlök har företräde framför dess kokta form. Dessutom osar nyhackad eller mosad vitlök vätesulfid som är mycket bra för blodcirkulationen.

Hälsofördelarna med vitlök i sitt råa tillstånd är otaliga. Här är några av anledningarna till att du ska ha denna hälsosamma krydda rå.

Några baljor av rå vitlök som äts på morgonen kan sänka ditt blodtryck avsevärt. Detta innebär mindre risk för hjärtslag och hjärtstillestånd.

Visa foton

1. Vitlök har antioxidanter som är mycket bra för att förebygga cancer. Om du är rökare, tugga alltid på vitlök för att skydda dig från cancer. Det är en förebyggande åtgärd värd att testa.
2. Vitlök har mycket höga antiinflammatoriska egenskaper. Om du har en förkylning eller halsinfektion är vitlök den bästa kryddan för att bota den. Ha det bara rått!
3. Vitlök är också ett antibakteriellt element. Om du har en infektion i magen kan du prova att ha lite pressad vitlök till dina sallader. Det kan faktiskt hjälpa dig att smälta maten på ett enklare sätt.
4. Vi vet alla hur viktigt det är att ha antioxidanter eftersom de är vaktmästare i kroppen. De tar bort fria radikaler från kroppen. Vitlök har antioxidanter som hjälper den att ta bort gifter från kroppen. Det saktar också ned åldringsprocessen.
5. Om du har artrit finns det inget som vitlök för att lindra din ledvärk. Lägg lite nypressad vitlök på knäna och linda in den med en varm trasa. Vitlökens antiinflammatoriska egenskaper kommer att lindra din smärta.
6. Vitlök är ett motgift mot dödliga olyckor som metallförgiftning. Denna hälsosamma krydda kan framgångsrikt motverka effekterna av bly-, kvicksilver- och arsenikförgiftning. Detta beror naturligtvis på hur mycket av dessa giftiga metaller som har gått in i ditt blodomlopp. Det beror också på hur lång tid som har gått sedan giftet kom in i din kropp.
7. Att äta vitlök kan bromsa blodkoaguleringen i kroppen. Detta innebär mindre risk för blockering av hjärta och blodkärl. Det gör ditt hjärta friskt.
8. Vitlök är bra för att kontrollera blodsockernivåerna. Eftersom det inte finns något sockerinnehåll i denna krydda kan diabetiker få det utan några bekymmer.

Dessa är några av hälsofördelarna med att ha rå vitlök. Kom bara ihåg att tvätta munnen varje gång du äter rå vitlök, annars kommer din mun att stinka.