Vintern är här och om du inte har varit försiktig så är du säker på att ha ont i halsen. Men vi kan hjälpa dig att bota din halsont väldigt enkelt genom att äta rätt mat. Ja, din halsont kan läkas genom att äta vissa livsmedel. Så fort du börjar känna irritation i halsen måste du börja äta lite mat för att läka din halsont.
Vissa ingredienser har alltid använts för att bota halsont. Till exempel är tesprit väldigt bra för halsen. Om du lägger till lite ingefära kan det också bota halsinfektioner. Annan varm mat som soppor har en läkande effekt på halsen. Ångkokande het kyckling- eller tomatsoppa är mycket tröstande om du har ont i halsen.
Andra ingredienser som honung och lime botar din halsont om den är svårt infekterad. Mejeriprodukter anses inte vara halsläkare. Men tjock mat som yoghurt kan täcka insidan av halsen och minska smärtan. Kryddig mat kan göra ont i halsen men de är viktiga för att bota förkylning. Cayennepeppar när den tillsätts till varm mat som soppa eller te kan göra underverk.
Det här är några livsmedel som kan hjälpa dig att bota halsont utan att vara beroende av mediciner.
Om du är förkyld kommer läkarens recept att innehålla varma klara soppor. Värmen i soppan är mycket tröstande för halsen.
Tillsätt massor av kryddor i teet och drick det rykande varmt. Kryddor som kryddnejlika, peppar och kanel har en läkande effekt på halsen.
Ingefära är en av de bästa dryckerna för halsen. När du kokar ingefära med vatten eller alkohol får du ginger ale. En koncentrerad dos av denna ale kan fräscha upp din hals på några minuter.
Yoghurt uppfattas allmänt som en kall mat. Men det är inte sant, yoghurt kyler bara magen. Om du har hållit yoghurt i rumstemperatur hjälper det till att bota halsvärken.
Citrusfrukter har antivirala egenskaper. Så du kan lägga till lite honung i limejuice, värma den lite och svälja ner den.
Salvia är ört som är känd för sina köldläkande egenskaper. Du kan lägga till det i dina soppor, sallader eller drycker om du får ont i halsen.
Du bör småäta havre och bananer eftersom det är lätt att äta när du är förkyld. Den täcker även din hals inifrån och hjälper den att läka snabbare.
Denna ingrediens kallas botaniskt Glycyrrhiza glabra. Det har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper därmed till att läka halsinfektioner.
Cayennepeppar är kanske inte den bekvämaste kryddan att ha när man är förkyld. Men det är verkligen en av de bästa botemedlen mot förkylning.
Äppelcidervinäger har använts som huskur för att bota ont i halsen sedan urminnes tider. Du kan använda den för att dressa din sallad eller bara ta en sked av den.