Tonsillit är en halsinfektion som uppstår på tonsillen. Tonsiller är två massor av lymfvävnad som finns på vardera sidan av halsen. Dessa tonsiller förhindrar andningsorganen från infektioner. Men tonsiller kan mycket lätt bli infekterade. Tonsillit åtföljs ofta av halsont, svullna tonsiller, halssmärtor, klåda, öronvärk, feber och kalla frossa. Dessa halsproblem gör det svårt att äta och dricka.
Så det är rättvist nog att veta vad som orsakar halsinfektioner? Kylda drycker, sur mat, kyla, feber och bakterier är vanliga orsaker till tonsillit. När du har halsmandlar bör du hålla dig till mjuk mat som vanlig pasta, ris, yoghurt och puddingar som är lätta att svälja och också ger lindring. Vissa livsmedel som citrusfrukter, kylda eller sura frukter och snacks kan öka halssmärtor och klåda. Så om du lider av tonsillit bör du ha valt näringsrik mat som är lätt att svälja och som också hjälper till att bota halsinfektionen.
Förutom att ha rätt mat, drick lite hälsosamma vätskor som ljummet vatten, citron och honungsjuice. De dödar bakterier och ger lindring från halssmärtor, klåda, ömhet och irritation. Dessutom kan uttorkning sakta ner återhämtningsprocessen. Att dricka vätska är riktigt svårt när du lider av halsfluss. Se dock till att dricka ljummet vatten och andra hälsosamma vätskor. Varmvatten dödar bakterier och ger en lugnande effekt på den irriterade halsen. Här är några hälsosamma livsmedel och drycker som kan hjälpa till att bota tonsillit naturligt.
Hälsosam mat och dryck för att bota tonsiller:
Ris är mjukt och lätt att svälja. Istället för att förbereda kryddigt ris, ha vanligt ris. Du kan lägga till några friska kryddor som kryddnejlika för att bota tonsillit.
Kokt pasta kan vara en fantastisk behandling när du lider av halsinfektioner. Det lugnar öm och svullen hals. Dessutom är de lätta att svälja. Undvik att lägga till ost eftersom det kan irritera genom att klibba på halsen.
Kokta och ångade grönsaker som spenat kan verkligen vara till hjälp för att bota halsinfektioner. Koka spenatsoppa och tillsätt svartpepparpulver. Det är gott, hälsosamt och behandlar kliande och halsont.
Detta är en annan effektiv och hälsosam mat som kan bota tonsillit. Potatismos är lätt att förbereda och fyller också.
Ingefära är en effektiv och naturlig huskur för att behandla tonsillit och andra halsinfektioner. Du kan ha ingefära med honung för att bota tonsiller och få omedelbar lindring. Ingefära är också effektivt för att ta bort torr hosta.
Du kan ha rå honung eller blanda den med svartpepparpulver för att bota tonsillit. Detta är en av de välkända huskurerna för att behandla halsinfektioner.
Ingefära lime är en hälsosam och effektiv dryck för att hantera halsinfektioner. Honung har många antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som ger omedelbar lindring från en kliande och irriterande hals.
Detta är en av de indiska huskurerna för att bota tonsillit. Tillsätt några droppar honung och citronsaft i ett glas ljummet vatten. Blanda väl och drick.
Det är en mjuk och enkel mat som är lätt att svälja och som också kan ge omedelbar lindring.
Vanliga idlis är lätta, friska och mjuka. Du kan ha het idlis utan sambhar för att bota tonsiller. Sambhar har tamarind och massor av kryddor som kan vara dåliga för halsen.
Vi avråds alla från att äta ostmassa under tonsiller. Yoghurt är dock ett mjukt livsmedel som är lätt att svälja och som även lugnar en kliande och irriterande hals. Undvik att ha kyld yoghurt.