Fotproblem är en av de mest irriterande åkommorna i världen. Du kan överleva en magsmärta hela dagen. Men om dina fötter gör ont, kommer det att göra dig helt orörlig. Så fotproblem ska inte ignoreras. Speciellt om de orsakas av att man bär fel sorts skor. De flesta fotproblem uppstår för att vi inte inser att vi har fel skor på oss.
Fotproblem som är ett resultat av att ha på sig fel sorts skor kan lätt undvikas. Det här är några tips som hjälper dig att välja rätt sorts skor för dina fötter.
Visa foton
Gör dina skor ont?
Det är normalt att dina skor gör ont i fötterna när de är nya och hårda. Detta kallas skobett. Men om dina skor fortsätter att skada dig även efter en vecka kan det bara betyda att du har på dig skor i fel storlek. Smärtan som du känner beror på att din sko trängs in i en mindre sko. Det kan leda till blodproppar, kramper och till och med göra dina fötter domna.
Rätta skor för tillfället?
Det finns en rätt sko för att göra varje aktivitet. Du kan inte gå till gymmet i höga klackar. Så när du tränar eller springer måste du ha välbalanserade sportskor eller sneakers. Om du bär någon annan sorts skor kan det resultera i svåra fotledsskador eftersom det håller dig ur balans.
Bra promenadskor?
De bästa skorna för promenader är de som har tjocka men platta sulor. När du måste gå mycket, använd aldrig skor med spetsiga tår. Dessa skor sätter onödigt tryck på din fotled och skadar nervändarna som finns rikligt i fotsulorna.
Skor för din form?
Formen på dina fötter avgör också vilken typ av skor man ska ha. Om tårna är utspridda bör du ha skor som har öppna tår. Täckta skor krampar ofta i tårna. Svetten och kramper kan orsaka hudproblem och klåda. Men om tårna är nära varandra kan du ha täckta skor.
Diabetesfot
Om du är diabetiker måste du vara extra försiktig med dina fötter. Det finns något som heter speciella diabetikerskor som har mjuka sulor. Sulorna på diabetikers fötter blir ömma och benägna att skadas. Så de bör alltid använda speciella skor.
Det här är några av sätten att välja rätt skor för dina fötter och undvika fotproblem. Vilken typ av skor föredrar du?