Stress är en tyst mördare. Det påverkar din hälsa mycket mer än mindre besvär. I dagens tid är alla stressade. Vi är stressade på grund av arbete, ett väldigt snabbt liv och även på grund av relationsproblem. Om denna stress inte hanteras i tid kan den orsaka allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck och diabetes. Ett av de bästa sätten att lindra stress är massage.
Nästan alla typer av massage ger stressavlastning. Ändå är vissa massagebehandlingar bättre än andra för att stressa ner dig. Ayurvedisk massage som är populär i Indien är en av de bästa massagerna för att lindra stress. Lika populär är den thailändska massagen som kommer från öarna i Thailand.
Om du letar efter stressavlastning så måste vissa massager stå på din önskelista. Var och en av dessa bästa massager för stress har sina egna hälsofördelar. En regelbunden dos av var och en av dessa kan hjälpa dig att stressa ner dig själv och även få lindring från värk i kroppen. Här är några av de bästa massagebehandlingarna för att lindra stress.
Thaimassage är baserad på det gamla thailändska systemet av kroppens meridian. Alla kroppens energier måste vara placerade vid den centrala meridianen. Thaimassagen är djupt förankrad i buddhismen och är mycket effektiv för att lindra stress.
Ayurvedisk massage är baserad på användningen av örter och naturliga oljor. Vanligtvis kokas en näve ris med örter och binds i muslinpåsar. Dessa varma påsar används för att massera kroppen och lägga tonvikten på de olika nervändarna.
Akupressur är ett system som bygger på teorin att vissa tryckpunkter i kroppen kan stimuleras för smärtlindring och avstressning. Akupressurmassage kan göras med händer eller speciella spetsiga instrument.
Svensk massage använder en mängd olika naturliga oljor och massagetekniker för att ge dig den perfekta lösningen på stress.
Aromaterapi är inte bara en massage utan ett system för avstressning. De aromatiska oljorna och ljusen hjälper till att stimulera alla dina sinnen och i slutet av massagen är du ordentligt föryngrad.
Ön Bali har sin rika kultur och sitt arv. Den kombinerar det bästa från Indien och Kina för att bilda en massageprocedur som kommer att göra dig berikad med energi.
Detta är en speciell massage från Hawaiiöarna. Denna massage görs vanligtvis utan oljor av två massörer i tandem. I enlighet med stämningen på Hawaii är det ett bra sätt att koppla av på en semester.
Hot stone massage är en mycket vetenskaplig massage. Vulkaniska heta stenar värms först upp och läggs sedan på vissa ställen på din kropp. Värmen från stenarna löser upp stela muskler.
En champi är den traditionella indiska huvudoljemassagen. Svalkande oljor som amla och brahmi används för att massera ditt huvud. Detta är en omedelbar stress-buster och också mycket bra för ditt hår.
Kalari är den antika brottningskonsten som utövas i Kerala. Kalari massagen görs med hjälp av massörens fötter och många örtoljor. Denna massage är också mycket bra för att hålla din kropp flexibel och atletisk.