Ayurveda är den antika vetenskapen som använder växtbaserade material för att läka flera sjukdomar. Ayurvedisk massage har flera hälso- och skönhetsfördelar. Nuförtiden är ayurvedisk behandling plötsligt på modet. Så idag ska vi diskutera tre mycket populära ayurvediska massager nämligen; Navarakkizhi, Snehadhara och Snana. I videon nedan kan du se exakt hur alla dessa tre ayurvediska massage utförs.
Navarakkizhi är en gammal läkande ayurvedisk massage i Indien. För Navarakkizhi-massagen blötläggs ris först med ayurvediska örter och oljor. Den kokas sedan i ånga och fylls i potlis eller påsar med muslindukar. Navarakkizhi-massagen är en tvåfaldig process. Först löddras örtolja på kroppen och sedan gnuggas muslinpåsarna med ris över alla nervändar. Det är våra nervändar som gör vår kropp känslig för pian. Därför är de den idealiska platsen för att läka smärta.
Video med tillstånd:www.indiavideo.org
Navarakkizhi-massagen utlöser svettning och renar ut hudens porer. Det är en mycket användbar behandling för reumatisk artrit eller någon form av muskel- eller skelettsmärta.
Snehadhara är i grunden en ayurvedisk massage och bad. I denna procedur appliceras den rykande ayurvediska örtoljan över hela kroppen. Snehadhara är ett medicinskt oljebad som, när det följs av en massage, kan bota flera åkommor som kroppssmärtor, matsmältningsproblem och stressrelaterade hälsoproblem.
Detta behandlingssystem i Ayurveda kallas även Panchakarma-stilen. Det är inte bara hälsosamt för kroppen utan har många skönhetsfördelar också. Det öppnar upp hudens porer och hjälper din kropp att avgifta sig själv.
Snana är en ayurvedisk massage som är en del av Purvakarma-procedurerna. Det görs före Panchakarma-proceduren för att förbereda kroppen för vidare behandling. Medicinska sesamoljor används baserat på din sjukdoms natur. Vanligtvis krävs två massörer för Snana-terapin. Både massörerna masserar i tandem och koncentrerar sig på nervändarna på kroppen och även blodcirkulationssystemen.
Snana-behandlingen hjälper till att föryngra din hud och kropp eftersom den hjälper till att driva ut skadliga gifter. Det är mycket effektivt för sömnstörningar och stressrelaterade hälsoproblem. Snana kan hjälpa till att slappna av stela muskler och balsamerar även ledvärk. Det hjälper dig också att få en glödande och vacker hud.