Timjan är en av de många hälsosamma örter som används i medelhavsmatlagning. Och tack och lov, även indiska använder timjan som krydda som ett urval av kryddor för att göra pasta och andra kontinentala rätter nuförtiden. Det är därför, indiska inte lämnas utanför erfarenheten av de fantastiska hälsofördelarna med timjan. Timjan är en krydda med helande effekter om du kan få den i stora mängder.
Hälsofördelarna med timjan går mycket utöver dess arom och smak. Dess lugnande doft lyfter inte bara ditt humör utan timjan har flera andra hälsofördelar. Eftersom det är en hälsosam krydda som har antiinflammatoriska egenskaper, kan timjan användas för att läka ett antal åkommor.
Här är några av de mest kända hälsofördelarna med timjan.
Visa foton
Hjärtfriskt
Idag är våra liv så stressiga att även människor i början av trettioårsåldern dör i hjärtinfarkt. Det är därför, timjans roll som en hjärthälsosam ört måste uppskattas mycket. Dosen av antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper i timjan hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Späckad med näring
Tror du att örter bara har en må-bra-effekt på din hälsa? Tänk om för timjan har många riktiga näringsämnen i sig. Timjan har flavinoider som är mycket bra för att minska oxidativ stress i kroppen. Dessutom har den också reserver av spårmineraler som mangan som är sällsynta.
Anti-inflammatorisk krydda
Du kan använda timjan som ett externt medel för att minska inflammation. Denna antiinflammatoriska krydda kan appliceras på svullna leder för att minska inflammation och smärta.
För glödande hud
Timjan är inte bara hälsosam utan bidrar också till din skönhet. Timjan kan bekämpa bakterier som orsakar akne från huden och lämnar din hud fläckfri och glödande.
Stärkar benen
Timjan har en ovanligt hög mängd K-vitamin för en ört. Det hjälper till att stärka dina ben och är därför särskilt hälsosam ört för kvinnor. Timjan också som betydande järnreserver som hjälper kvinnor som är benägna att ha järnbrist.
Hjälper dig att andas
Timjan användes i uråldriga huskurer för att bota brösttäppa och bronkialinfektioner. Timjan har antiinflammatoriska egenskaper som verkligen kan hjälpa till att läka andningsproblem.
Dessa är några av de mest effektiva hälsofördelarna med timjan. Känner du till några andra fördelar med att lägga till denna läkande krydda till din mat?