Nudlar kan verka som den ultimata maten, särskilt för skolbarn och högskolebesökare. Extremt lätt att göra och smaskiga att halsduka ner, nudlar ersätter lätt ordentliga, hälsosamma måltider nuförtiden. Om ett barn inte känner för att ha maten lagad hemma, kommer han eller hon omedelbart att börja kräva snabbnudlar. Studenter älskar det för dess billighet och enkelhet att laga mat. När du bor själv och saknar energi att laga en ordentlig måltid efter jobbet är det enklaste att göra snabbnudlar.
Men är det verkligen hälsosamt att ersätta måltider med nudlar? Trots vad annonserna hävdar kan nudlar vara ganska ohälsosamma, särskilt för ett växande barn. Nudlar kan aldrig ersätta näringstät mat. Låt oss titta på skälen till att undvika nudlar. Även efter att ha varit strikt, om ditt barn insisterar på att ha nudlar, förbered det då ibland. Se till att du lägger till mycket grönsaker till den. Uteslut den konstgjorda smaksättningen och använd naturliga kryddor för att få upp hälsokvoten ett snäpp.
Nudlar hämmar förmågan hos ett barn under 5 år att korrekt absorbera näringsämnen. Efter att ha konsumerat snabbnudlar har många barn under 5 år svårt att ta upp näringsämnen från riktiga måltider.
Förpackningen som snabbnudlar kommer in i innehåller frigolit. Frigolit är ett känt cancerframkallande medel.
Ett antal gravida kvinnor som äter snabbnudlar under sin graviditet fick missfall. Detta beror på att snabbnudlar påverkar utvecklingen av ett foster negativt.
Långtidskonsumtion av snabbnudlar kan påverka kroppens ämnesomsättning negativt. Detta beror på ansamlingen av giftiga kemiska ämnen som livsmedelsfärg, konserveringsmedel och tillsatser inuti nudlarna.
Snabbnudlar innehåller propylenglykol, en frostskyddsingrediens som hindrar nudlarna från att torka genom att behålla fukten. Kroppen absorberar det lätt och det ackumuleras i hjärtat, levern och njurarna. Det orsakar skador och abnormiteter på dessa områden, och försvagar även immunförsvaret.
Snabbnudlar är ökända för att störa matsmältningssystemet. Fortsatt konsumtion av snabbnudlar resulterar i uppblåsthet, förstoppning eller oregelbundna skålrörelser.
Nudlar är en ledande orsak till fetma. Undvik nudlar eftersom det innehåller fett och stora mängder natrium som orsakar vätskeansamling i kroppen. Att införliva nudlar i din vanliga kost är ett säkert sätt att bli överviktig.
Mononatriumglutamat används för att förbättra smaken av nudlarna. Cirka 1-2% av befolkningen är allergiska mot MSG. När människor som är allergiska mot MSG konsumerar det som en del av sin kost, lider de av brännande känsla, rodnad i bröstet och ansiktet, eller smärta och huvudvärk.
Nudlar innehåller också höga mängder natrium. Överkonsumtion av natrium leder till högt blodtryck, hjärtsjukdomar, stroke och njurskador. Så undvik överdriven konsumtion av nudlar.
Snabbnudlar kan bara betraktas som skräpmat och bör aldrig ersätta ett medelvärde. Detta beror på att det innehåller en stor mängd kolhydrater, men inga vitaminer, mineraler eller fibrer. Den har också höga halter av mättat fett och transfett. Det är kaloritätt och påverkar din hälsa negativt.