Om du är en 30-årig professionell som klättrar snabbt på företagsstegen, då är ryggsmärta nästan som en del av din profil. Smärta i ländryggen är nästan som en epidemi bland unga arbetande yrkesverksamma nuförtiden. Nästan varannan person du pratar med lider av ryggsmärtor som är ospecifika.
Vi är inte frestade att undersöka orsaken till ryggsmärtor eftersom vi tar för lätt på det. Vi tror att ihållande smärta i ländryggen inte är en orsak till oro. Och vi vänjer oss sakta vid en smärtsam tillvaro. Det är dock viktigt att du känner till orsakerna till ryggsmärtor eftersom det kan visa sig vara mycket allvarligt.
Visa foton
Det finns olika orsaker till ryggsmärtor och här är några av de vanligaste.
Hållningsproblem
Hållningsproblem är en av de vanligaste orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen. Om du har ett skrivbordsjobb måste du informera om sittställningar när du arbetar. Och snälla lämna din snygga kontorsstol till förmån för en som är snäll mot din rygg.
Graviditet
När du är gravid kommer du att uppleva svår smärta i svansbenet. Även efter att barnet har fötts är smärtan ovillig att försvinna.
Skada
Du kan dra i en muskel när du lyfter något tungt eller få en hake i ryggen på grund av en besvärlig sittställning. Denna typ av ryggsmärta orsakad av skada bör inte pågå i mer än 2 veckor.
Höga klackar
Olämpliga skor orsakar ofta fruktansvärd ryggvärk. Om du är förtjust i att bära höga klackar, blir din nervändar ansträngda och din vikt är inte jämnt balanserad. Det är därför du kan uppleva svår ryggsmärta.
Fetma
När du är överviktig läggs för mycket press på din ryggmärg. Fetma är en av de främsta orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen. Det enda sättet att övervinna detta är att gå ner i vikt.
Bumpy Rides
Grov väg och förhastad körning kan ofta göra att du får ont i ryggen. Detta beror på att konstanta ryck trycker på din ryggmärg.
Dessa är några av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor bland unga vuxna. När ryggsmärtor blir kroniska kallas det skogsmärta eller spondylit.