En av de mest irriterande sjukdomarna är nästäppa. De mediciner som vi köper är inte bra på att kväva symtomen på nästäppa för det mesta. Detta ger oss inget annat val än att ta till huskurer.
Nästäppa är vanligtvis bara blockerade näsgångar. De kan åtgärdas effektivt med ett antal huskurer. Men om trängseln kvarstår kan det vara ett symptom på något allvarligare. Nästäppa hos barn ska inte tas lätt på och de bör omedelbart tas till en läkare för kontroll och behandling.
Här är några huskurer mot nästäppa.
Ta en varm dusch med en handduk för att blockera gapet mellan badrumsdörren och golvet för att fånga ångan. Se till att temperaturen är hög. Om du inte orkar med uppgiften att ta en ordentlig dusch, stanna bara i badrummet och andas in ångorna för att öppna näsan.
Vatten är det aldrig misslyckade sättet att återställa din kropp till bästa möjliga hälsa. Det är viktigt att du håller din kropp hydrerad hela tiden. Den extra fukten i din kropp kommer också att lindra irriterade näsgångar och förhindra sinusblockering. Du kan koka vatten och dricka det för att täppa till näsan, tunt slem och spola ut de skadliga toxiner från din kropp.
Att sova platt på en säng är inte en bra idé, om du slutar med att du snusar och frustar hela natten. Höj ditt huvud genom att stödja det med några kuddar. Detta gör att slemmet kan rinna fritt, vilket ger dig en lätt natts vila.
Ett utmärkt sätt att undvika nästäppa och förhindra uttorkning är att dricka limejuice. Du kan också applicera limejuice i näsborrarna innan du lägger dig och din näsa kommer att klarna inom några dagar om du upprepar detta.
Att äta varm eller kryddig mat är ett utmärkt sätt att ta bort täppt näsa. Matens kryddighet kommer att få slemmet att flöda. Du kan lägga till chili eller japansk wasabi till din mat för önskad effekt. Drick mycket vatten under måltiden så kommer näsan att rinna som en kran. Stickande mat som rå vitlök kommer också att göra susen.
Detta är det bästa sättet att lindra inflammation och andas med lätthet om du har problem på grund av din nästäppa. Ta en hink med kokande vatten och huka dig över den med en filt för att få tillbaka ångan. Fukten och värmen från ångan kommer att täppa till din näsa och tömma slem och gifter från din kropp.
Örtte är det felsäkra botemedlet mot nästäppa. Ångor som avges av örterna hjälper till att lugna de irriterade näsgångarna. Örtte används också för att tunna ut slem och förbättra näsdräneringen.
Det är ett annat bra växtbaserat botemedel mot nästäppa. Några droppar eukalyptusolja bör tillsättas i en skål med kokande vatten och ångorna från detta vatten andas in i 10 minuter. Du kommer att upptäcka att din näsa inte är blockerad, även om du kan svettas rejält.
Kycklingsoppa är ett utmärkt botemedel mot nästäppa. En skål med varm och rykande kycklingsoppa är det utmärkta sättet att täppa till en täppt näsa. Den innehåller cystein, som lindrar trängsel och frigör slem för att lossa nästäppa.
Koka upp vatten med salt i. Vänta tills denna saltlösning är ljummen och gurgla detta vatten några gånger. Detta är ett utmärkt sätt att tömma slem och rensa igen näsan.