Gulning av tänder är ett mycket vanligt tandtillstånd som kan undvikas. Vi brukar inte förknippa smutsiga och gula tänder med god hälsa. Gulning av tänder är ofta ett resultat av vanvård och lättja. Vi borstar alla två gånger om dagen men det är inte allt du behöver göra för att upprätthålla tandhygienen. Du måste anstränga dig lite extra för att bleka tänderna.
Dina tänder blir ofta gula på grund av plack som i grunden är ett lager av smuts som lägger sig permanent på dina tänder. När du åldras eroderas emaljen på dina tänder och sedan börjar den absorbera matfärg. Mat som te och kaffe färgar dina tänder. Gulning av tänder kan förhindras om du vidtar några särskilda åtgärder i tid.
Sätt att stoppa gulning av tänder
Visa foton
Gnugga tänderna med senapsolja och salt
Du bör skrubba dina tänder med senapsolja och salt varje gång i månaden. Det hjälper till att rengöra den ansamlade matfärgen och plack på dina tänder. Du kan antingen använda fingrarna för att skrubba tänderna ordentligt eller doppa en bomullstuss i senapsolja och salt.
Smutta genom ett sugrör
Vissa livsmedel som te och kaffe färgar tänderna. Vissa kolsyrade drycker gör också att dina tänder emaljen eroderar. Så om du inte kan undvika dessa drycker helt, är det bäst att smutta på dem genom ett sugrör. Att ha dessa drycker genom ett sugrör säkerställer att de får minimal kontakt med dina tänder. Detta kan vara ett viktigt steg för att stoppa gulning av tänder.
Ha knaprig mat
Vissa knaprig mat hjälper till att bleka tänderna genom att rengöra dem. Till exempel, äpple, päron, sallad etc har en naturlig crunch i sig. Dessa fibrösa livsmedel hjälper till att rengöra dina tänder effektivt. Fyll din kost med massor av dessa hälsosamma och krispiga livsmedel.
Pensla med bakpulver
Bakpulver är en av de mest mångsidiga ingredienserna som finns i ditt kök. Borsta tänderna med bakpulver då och då för att bleka dem direkt.
Sluta röka
Rökning är en av de största orsakerna till att tänderna gulnar. Ingen mängd tuggummin och munvatten hjälper dina tänder att hålla sig vita om du röker. Det är därför, sluta röka innan dina tänder blir smutsgula.
Skölj munnen efter varje måltid
Varje gång du äter något, skölj munnen noga med vatten. Om du följer denna grundläggande regel för tandhygien kan du hålla många tandproblem borta. Att skölja munnen sköljer bort ansamlad mat och matfärger från munnen.
Följ dessa enkla steg för att förhindra gulning av tänder.