De säger att ögon är fönstret till din själ. I verkligheten är dina ögon också de bästa speglarna för din hälsa. Lysande ljusa ögon som nya öre kan symbolisera att du är i det rosa av hälsa. På samma sätt får ett par insjunkna ögon dig att se sjuk direkt. Vi försöker ofta bekämpa insjunkna ögon med ögonpackningar och medel.
Men orsakerna till insjunkna ögon är oftast medicinska snarare än kosmetiska. Geler och ögonförpackningar under ögonen fungerar endast på insjunkna ögon externt. Men de kommer inte att ta hand om de inre orsakerna till insjunkna ögon. För att dina ögon ska se friska ut måste du behandla orsaken till insjunkna ögon inifrån.
Visa foton
Medicinska orsaker till sjunkna ögon
Sömnbrist
Neka dig aldrig de 8 timmarna av skönhetssömn. Sömnbrist är inte en trivial sak längre. Insjunkna ögon tyder på att du sover dåligt under en period. Och sömnlöshet kan leda till olika hälsoproblem som minnesförlust, högt blodtryck och minnesförlust.
Obalanserad viktminskning
Om du är på en extrem diet för att gå ner i vikt, kan du börja märka att dina ögon ser insjunkna ut. Detta beror på att de flesta dieter får dig att gå ner i vikt från ansiktet. När du tappar fettlager från ansiktet ser dina ögon ut som djupa hålor. Detta är inte ett tecken på god hälsa. Du måste leta efter ett mer balanserat sätt att gå ner i vikt.
Uttorkning
När du tappar vätska från din kropp på grund av värme eller ansträngning, är du i ett tillstånd av uttorkning. Att förlora en betydande mängd vatten från din kropp kan också vara orsaken till insjunkna ögon. Du måste dricka vatten med socker och salt för att förse din kropp med vätskor och viktiga elektrolyter.
Konvalescens
Om du återhämtar dig från en allvarlig sjukdom som dengue eller malaria kan du ha mörka ringar under ögonen. Detta betyder bara att du lider av undernäring och allmän svaghet. Du behöver mycket vila och hälsosam mat för att dina ögon ska se friska ut igen.
Vitaminbrist
Mycket ofta är någon eller annan form av undernäring ansvarig för nedsjunkna och mörka fläckar under ögonen. Brist på vitamin C och K kan få dina ögon att se krympta och trötta ut. Även järnbrist kan få dig att se trött ut. Så få i dig alla viktiga vitaminer och mineraler i din kost för att förhindra att du har insjunkna ögon.
Det här är några av de medicinska orsakerna till insjunkna ögon som du måste tänka på. Ät hälsosamt och drick mycket vätska för att behålla ett hälsosamt utseende i dina ögon.