I dagens tid av snabba måltider har vi oundvikligen blivit benägna att konsumera processad och färdigförpackad mat. Den amerikanska livsstilen är anpassad på ett sätt för att strikt följa denna procedur med att konsumera mat som är randig med näringsämnen. Det är bekvämt och lättillgängligt, men vad som händer med din kropp i det långa loppet är fortfarande okänt för människor som inte är medvetna om det.
Visste du att förpackade och färdigberedda livsmedel innehåller konserveringsmedel som kommer att öka varornas hållbarhet. Detta i sin tur gör det till ett idealiskt val för arbetande människor som lever ett liv i högt tempo. Å andra sidan ger det också god avkastning till den förpackade livsmedelsindustrin, som anses vara en av de snabba livsmedelsindustrierna på marknaden.
Det sägs att förpackad mat också innehåller tillsatser som ska öka varans livslängd, bevara smaken och även skydda den från skadliga bakterier.
Här är några av de förpackade och färdigbearbetade livsmedel som ska undvikas för att leva ett hälsosammare och lyckligare liv. Det är dags att du säger nej till dessa livsmedel och håller dig säker. Du bör också veta att dessa förpackade och förberedda livsmedel innehåller element som natrium som resulterar i utslag, allergier, förstoppning och matsmältningsbesvär.
För kvinnor som går igenom fasen av klimakteriet är sojamjölk bra. Du bör dock minska intaget av sojamjölk till en gång i månaden. Kvinnor som inte är i denna fas bör undvika sojamjölk eftersom den innehåller ett toxin som kallas hexan. Giftet kan leda till reproduktionsproblem.
Den bekväma användningen av iste-blandarna är inte bra för din hälsa. Den innehåller mycket socker jämfört med en burk cola. Blandningen har också höga mängder fruktos majssirap och konstgjorda smaker som inte är bra för din kropp. Därför är det bäst att undvika denna förpackade mat.
Du måste veta att den förpackade multigrain-attan inte är så hälsosam som de påstår sig vara. Undvik denna förpackade mat dagligen eftersom den blandas med olika spannmål. De olika sädesslagen kan orsaka förstoppning och uttorkning jämfört med fullkornsvete som faktiskt är bra.
Det goda och tjocka margarinet tros vara ett hälsosammare substitut till smör. Denna ersättning innehåller transfettolja som är en förberedd mat nummer ett att undvika. Det ökar kolesterolet och minskar kroppens immunitet.
På toppen av listan, förberedd mat att undvika är burkmat. Den innehåller stora mängder bisfenol - A (BPA), som är en hormonstörande kemikalie. Denna BPA orsakar problem i reproduktionssystemet och kan orsaka uppkomsten av bröstcancer.
Salta och smöriga läckra popcorn när de poppas i en mikrovågsugn är en annan bekväm förpackad mat att undvika. Mikrovågspopcornen innehåller höga halter av natrium och en kemikalie som heter diacetyl, vilket inte är bra för hälsan.
Det så kallade "extra fruktinnehållet" finns inte i tetrafruktjuicer. Undvik denna förpackade mat eftersom den innehåller tillsatt socker och konserveringsmedel för att öka dess hållbarhet. Välj färsk fruktjuice eftersom den är hälsosam och innehåller frukt.
En av de andra förpackade livsmedel att undvika är fryst kött. Ungdomar som bor ensamma, njuter av det frysta köttets sällskap. Den är laddad med hydrerade oljor, konstgjorda ingredienser och konserveringsmedel. Färskt hackat kött är bättre och säkrare att konsumera.
Vi tror alla att det förpackade dricksvattnet är säkert att konsumera. Ja det är det. Men för daglig konsumtion, nej! Denna förpackade mat ska undvikas eftersom flaskan innehåller kemikalier som BPA och ftalater som vid regelbunden användning orsakar fetma och skada på hjärnan.
Det utlovas att ge dig den energi som krävs, men denna energi är kortlivad. Denna förberedda mat bör undvikas eftersom den innehåller koffein och höga nivåer av socker som kallas "sockerbomber". Byt till en kopp kaffe eller andra substitut som färsk citronjuice för att öka dina energinivåer.