Vi har alla våra dåliga vanor, eller hur? Ibland kan vi inte bli av med dessa dåliga vanor, hur mycket vi än försöker. Å ena sidan, när vi är på väg att släppa några av våra dåliga vanor, blir vi medvetna om att få dåliga vanor är bra för vår hälsa.
Har någon sagt till dig att släppa din dåliga vana nyligen? Jag är säker på att du har ett antal vänner som har sagt det. Efter att ha läst den här artikeln kommer du att lära dig att vissa dåliga vanor faktiskt är bra för din hälsa, så det är dags att inte släppa taget. Dessa dåliga vanor som listas nedan kommer att förändra ditt liv på ett eller annat sätt.
Några av de dåliga vanorna som de flesta av er har odlat i ert liv är att smutta på en extra kopp kaffe eller unna er massor av choklad. Du säger till dig själv att du bara kommer att hålla dig till en kopp kaffe och att du bara kommer att dricka en till om du känner dig stressad. Men det finns tillfällen när din stress blir för mycket att hantera att du har mer än två och därmed blir detta en dålig vana. Obs - överdriven konsumtion av kaffe är dåligt.
Därför är här några av de dåliga vanorna som är bra för hälsan, ta en titt på vad vi har i beredskap för dig. Du kan nu stoltsera med de dåliga vanorna, för det visar sig att inte alla är så dåliga.
När vi var barn odlade de flesta av oss denna dåliga vana. Men enligt forskning säger det att det är en bra vana att bita naglarna. Vet du varför? Man tror att de insekter vi möter när vi biter på naglarna kan stärka vårt immunförsvar. Så om du gör den här dåliga vanan regelbunden utsätter den en för små mängder potentiellt immunförstärkande insekter.
Jag är säker på att du inte tål synen av någon som passerar vinden precis framför dig. Men då måste du släppa ut gasen, så känn dig inte blyg. Denna dåliga vana är bra för hälsan när du släpper ut gasen, det lindrar smärta och uppblåsthet i magen. Om du inte släpper gasen kommer din tarm att bli känslig och detta kommer att leda till regelbunden uppblåsthet.
För vissa är knogknäckning en dålig vana och anses också vara dåligt uppförande. Men denna dåliga vana är bra för din hälsa eftersom den hjälper till att få våra leder att kännas mer flexibla. Vissa kan dock säga att det försvagar leden, vilket inte är sant.
Blir du inte irriterad när du ser någon spotta? Oavsett hur äckligt detta är, är det en av de dåliga vanorna som faktiskt är bra för din hälsa. Att spotta är bra eftersom det hjälper dig att andas lättare. När vi tränar producerar vår mun och svalg mer saliv, så vi måste bli av med det för att känna oss lätta och andas bättre.
Detta är en av de värsta och dåliga vanorna som faktiskt är bra för din hälsa. Vissa kanske undrar hur! Anledningen är att när du pirrar så tränar du faktiskt din hjärna. Detta är hälsosamt för dig eftersom du är pigg och det håller dig aktiv konstant.
I de flesta hus anses översömn vara ett tabu. Men i det här fallet är det hälsosamt. Att sova för mycket en gång i veckan är en dålig vana som är bra för hälsan eftersom det förbättrar ditt långtidsminne.
Vissa följer den romantiska föreställningen om frukost på sängen och å ena sidan säger vissa att detta är en dålig vana. Men denna dåliga vana är bra för din hälsa eftersom det hjälper matsmältningen. Du bör dock notera att när du ligger i sängen, håll dig upprätt med kuddar för att förhindra matsmältningsbesvär.
Ja, träning är bra för hälsan, men att hoppa över en dags träning är också bra för hälsan. Det sägs att det är bra att missa en träningsdag eftersom det ger dina muskler tid att reparera sig och bli starkare inför nästa pass.
Denna dåliga vana är oartigt. Men om du inte låter dig rapa, kommer det att orsaka halsbränna och utlösa bröstsmärtor också. Därför är rapning bra för din hälsa och man bör inte undertrycka det.
Det kan vara ganska irriterande när någon tuggar tuggummi och pratar med dig. Den här dåliga vanan är bra för hälsan eftersom den hjälper till att öka hjärnans kraft och dämpa matsuget.