Vår livsstil, arbetskultur, matvanor, den förorenade miljön och vår milda inställning till oss själva tar vägtull på vår allmänna hälsa, inklusive vår syn. Det livsmönster vi följer lägger för mycket press på vår kropp vilket i sin tur utsätter vår kropp för risk för många sjukdomar. En känslig del av vår kropp, ögonen, påverkas hårt av ovan nämnda faktorer.
Du lever ett överdådigt liv med alla faciliteter som finns tillgängliga dygnet runt. Du använder högteknologiska mobiltelefoner, datorer, bärbara datorer och I-pads. Förutom det jobbar du på datorn hela dagen, chattar med vänner; äta snabbmat eller skräpmat med cola eller alkoholhaltiga drycker. Även om detta är en normal livsstil för dagens generation, men ju mer den ger dig desto mer tar den ifrån dig.
Synskador är en av de saker som man tappar i tidig ålder nuförtiden. Det har blivit så vanligt att se människor som bär kraftfulla specifikationer eller kontaktlinser nuförtiden. Har du någonsin tänkt på orsaken bakom det? Varför blir vi så sårbara för ögonsjukdomar? Det finns många saker som skadar vår syn. Några av faktorerna är följande:
Rökning har många negativa effekter på din allmänna hälsa. Att skada din syn är en av dem. Det finns en mycket riklig kemikalie i cigaretterna som skadar en känslig del av din näthinna, kallad gula fläcken. Ibland är skadan oåterkallelig, särskilt när celler i gula fläcken dör.
Ibland, omedvetet, belastar vi våra ögon för mycket. Vi arbetar på datorer under långa timmar, tittar på TV och spelar videospel och fortsätter att läsa eller studera under långa timmar. Denna överansträngning på våra muskler som omger ögonen leder till skada på vår syn.
Du har fått rådet att bära solglasögon när du går ut. Du vet varför? Ultravioletta strålar som kommer från solen kan skada dina ögon mycket allvarligt. Det kan bränna hornhinnan och skada ögonlinsen och näthinnan. Det ökar också risken för grå starr.
Högt blodtryck kan vara allvarligt skadligt för dina ögon om det inte behandlas. Det skadar blodkärlen i näthinnan, det område på baksidan av ögat där bilderna fokuserar. Denna sjukdom är känd som hypertensiv retinopati.
Om du är diabetespatient är det mer sannolikt att du utvecklar vissa ögonsjukdomar som glaukom, diabetisk retinopati där näthinnan skadas svårt. Nuförtiden är det en ledande orsak till nya fall av blindhet och dimsyn.
Överdrivet intag av alkohol kan vara skadligt för din kropp, inklusive dina ögon. Det kan orsaka problem med din syn och din allmänna ögonhälsa. Du kan ha nedsatt synförmåga, långsamma pupillreaktioner, frekventa migrän, röda ögon och minskad kontrastkänslighet.
Om du följer en ohälsosam kost och din kropp inte får de nödvändiga näringsämnena för ögonhälsan är du mer sårbar för många ögonsjukdomar. Bristen på vitamin A leder till blindhet eller synsvårigheter på natten och torkar ögat. På samma sätt kan låga nivåer av vitamin B-12 orsaka suddig syn eller dubbelseende.
Alla av oss använder dator men problemet med det är att vi inte känner till vår kropps gränser och överanstränger den. Vi ser datorskärmen i 5-6 timmar, ibland, utan att ge dina ögon vila. Omedvetet, under arbetets gång när vi ska avsluta projekt och uppdrag, glömmer vi till och med att blinka med ögonen. Det orsakar ansträngda ögon, ögontrötthet, irritation, ljuskänslighet, irriterade ögon och dubbelseende.