Uppsvälld mage är ett mycket vanligt och irriterande problem som ses hos nästan alla människor. Alla kan ha råkat ut för detta tillstånd minst en gång vid vilken tidpunkt som helst i livet. Uppsvälld mage kan uppstå på grund av olika orsaker beroende på din hälsa, livsstil eller matvanor. Bland symtomen på matsmältningsproblem och bukproblem är uppblåst mage det vanligaste. Eftersom bukuppsvälldhet som ett symptom inte är begränsat till kost- och matsmältningsfaktorer, är det mycket viktigt att även leta efter andra associerade symtom för att utesluta den exakta orsaken.
Att känna till orsakerna till din buksvällning är mycket avgörande för att ta några initiativ för att bota den. I allmänhet kommer en liten förändring i din vana och livsstil att hjälpa till att hantera och kontrollera maguppsvälldhet. Men om tillståndet kvarstår, är det viktigt att ta läkarrådgivning eftersom maguppsvällning också kan uppstå på grund av olika medicinska tillstånd. Här är de fem viktigaste vanliga orsakerna till uppsvälld mage.
Visa foton
Surhet: Surhet är den vanligaste orsaken till uppsvälld mage. Den främsta orsaken som kan leda till surhet är ohälsosamma matvanor och matsmältningsproblem i samband med det. Om den inte behandlas i tid kan surhet leda till tillstånd som sår. Uppsvälld mage på grund av surhet kommer att förknippas med rapningar och flatulens.
Irritabel tarm: En av de vanligaste orsakerna som kan leda till uppblåst mage är irritabel tarm. I det här fallet kommer maguppsvällning att förknippas med känslan av att gå på toaletten mer än ofta och även precis efter en måltid. Det är viktigt att söka läkarhjälp för att lösa problemet med buksvällning på grund av irritabel tarm.
Celiaki: Celiaki uppmärksammas vanligtvis för första gången på grund av dess vanligaste symptom på uppsvälld mage. Celiaki beror på intolerans för gluten, de proteiner som finns i många av spannmålen inklusive vete. En uppsvälld mage på grund av celiaki kan ta upp till en dag eller två för att lösa sig efter att ha ätit triggermaten.
Förstoppning: En vanlig orsak till buksvällning är förstoppning. Förstoppning kan kontrolleras genom att ta mat som är rik på fibrer, inklusive mer frukt i kosten och dricka tillräckligt med vatten för att förhindra uttorkning. Inkludera mer olösliga fibrer från kli, frön, frukt och grönsaker i din kost än lösliga fibrer från bearbetade spannmål och snacks.
Hormonförändring: Hormonella förändringar spelar en stor roll för att orsaka uppsvälld mage. Uppsvälld mage är mycket vanligt som ett premenstruellt symptom och under progression till klimakteriet. Hormonella förändringar kan orsaka en ökning av östrogennivåerna, vilket kommer att resultera i en ökad retention av vatten vilket resulterar i uppblåsthet.