Oregano är en ört känd för att användas först av grekerna, som hade upptäckt dess medicinska fördelar och använde den för att behandla olika åkommor. Eftersom den är en flerårig ört, liksom att den är aromatisk och kryddig, spreds den till andra länder och kulturer över hela världen. Det är lätt att odla och skörda. Bladen och blommorna från oreganoväxter används för att göra oreganoolja.
På senare tid har avancerad forskning och studier vetenskapligt funnit massor av medicinska och hälsomässiga fördelar med oregano. Olja som utvinns från det visar sig döda oönskade bakterier, svampar, jäst, parasiter och virus och bekämpa gastrointestinala parasiter och symtom. Det är ett kraftfullt antihistamin. De primära ingredienserna i oreganoolja är fenolerna, Carvacrol (60-80 %) och tymol (5 %) som tillhandahåller de antiseptiska och antioxidantkomponenterna.
På grund av dess olika hälsofördelar rekommenderas det allmänt att användas i matlagning för att förbättra och främja en hälsosam livsstil. Oregano är naturens antibiotikum, vilket kan vara en anledning till att människor som äter medelhavskost tenderar att leva längre och hälsosammare liv. Forskning har också funnit att olja av oregano är lika effektiv mot kolit som receptbelagda läkemedel.
Här är de viktigaste hälsofördelarna och användningarna av oreganoolja.
Vetenskaplig forskning har visat att oreganoolja bekämpar olika svamp- och bakterieinfektioner som uppstår i och utanför människokroppen. Forskning visar också att den är tillräckligt kraftfull för att bekämpa Salmonella och E.coli.
En av hälsofördelarna med oreganoolja (som härrör från oregano) är att den dödar skadliga organismer inuti vår kropp. En rekommenderad dos av intaget av oreganoolja har visat sig döda olika parasiter både i och utanför vår kropp, såsom bandmaskar, rundmaskar etc.
Detta är en annan hälsofördel med att äta oregano. Kryddan är rik på vitaminer och mineraler som kalcium, magnesium, zink, järn, kalium, koppar, niacin tillsammans med vitamin C, A (beta-karoten) och vitamin E. Därför bekämpar regelbunden konsumtion av oreganoolja olika brister.
Varje frisk person kommer att ha ett hälsosamt matsmältningssystem. Felaktig matsmältning leder till att maten ruttnar inuti dig, vilket resulterar i olika infektioner. Oreganoolja är känd för att specifikt stimulera flödet av galla in i matsmältningsorganen, vilket förbättrar matsmältningsprocessen.
Oreganoolja är bra för kvinnor eftersom den hjälper till att reglera en kvinnas menstruationscykel. Det hjälper till att stimulera blodflödet i bäckenet och livmodern. Kvinna som har lätt eller sällsynt mens drar nytta av oreganoolja.
Oreganoolja hjälper till att bromsa processen med cellförsämring, vilket påverkar hastigheten med vilken negativa åldrandeeffekter uppstår. Det stora antalet antioxidanter som finns i oreganoolja bekämpar åldersrelaterade problem som ögonsjukdomar, muskeldegeneration och många störningar i nervsystemet.
Lugnande och terapeutiska egenskaper hos oreganoolja gör att den effektivt bekämpar allergi. Oreganoolja kan ge en lugnande effekt på den höga känsligheten hos allergier, vilket ger lindring för de bekämpande effekterna av allergi.
Oreganoolja gynnar hälsan eftersom den bekämpar oönskat kroppsfett. Studier har visat att en av ingredienserna som finns i oreganoolja, känd som carvacrol, hjälper till vid kolesterolkontroll och fettförbränning.
Vanliga problem som plågar människor som artrit, ryggvärk, ömma muskler eller idrottsskador kan behandlas med oregano. Det kan appliceras på drabbade områden direkt eller i kombination för lindring.
Det är känt för att vara en naturlig immunförstärkare. Om det används på rätt sätt och konsumeras enligt rekommendationerna, är det känt att det förbättrar immuniteten mot förkylning och hosta.