Sömnfester är roliga och ett trevligt sätt att umgås med vänner och slutna också. Under en slummerfest är en av de grundläggande sakerna som du behöver ha redo god och hälsosam mat för att fortsätta njuta av natten.
Det finns specifika livsmedel som hjälper dig att vara aktiv och vaken och det finns andra livsmedel som du bör undvika när du har eller är på en slummerfest. Utan tvekan kommer det att finnas massor av glassburkar och förpackningar med chokladkakor över hela sängen redo för din grupp tjejer att gräva i och konsumera. Men återigen, du bör också tänka på hur du kan ha en hälsosam sömnfest med rätt typ av mat.
Så, vi har satt ihop 15 typer av hälsosamma snacks för sömnfester. Du kan notera dessa hälsosamma mellanmål och se till att du lägger till dem i din inköpslista när du bestämmer dig för att ha en slummerfest nästa gång.
Idag har kvinnor blivit så medvetna om vad de äter och är redo att följa vilken diet som helst som består av hälsosam mat. Å ena sidan är dessa kvinnor så hälsomedvetna att de på alla möjliga sätt försöker undvika slummerfester av en anledning att dessa fester bara serverar högkalorimat och inget annat. Vi har alltså bevisat att denna uppfattning är felaktig och listat 15 hälsosamma snacks för slummerfester.
Detta är ett av de nyttigaste bären från bärfruktfamiljen. Du och dina vänner kan göra en nyttig jordgubbsmilkshake med nyskurna jordgubbar och lättmjölk. Denna shake kommer att ge dig en bra mängd kalcium för friska ben.
Mumsa på en skål med blåbär om du är hungrig. Dessa bär är energihöjare som får dig att känna dig pigg och energisk. Du kan också toppa detta midnattssnack med en liten mängd vispad grädde.
Du måste veta att kex är nyttigare än vanliga gräddkex. Kex anses vara ett hälsosamt mellanmål för sömnfester eftersom det tillhör kategorin flerkorn. Om du inte gillar att äta vanligt kex, applicera ett tunt lager ostpålägg.
De salta "mikrovågspopcornen" är vad du bör äta. Detta hälsosamma mellanmål för sömnfester är hälsosammare eftersom det består av majs som är en rik källa på fiber. Du kan pressa en skvätt citron över popcornen för att minska fettet och ge mellanmålet en syrlig smak.
Ett av de bästa och hälsosamma mellanmålen för en slummerfest är fryst mintyoghurt. Tillsätt några myntablad till din frysta yoghurt för att ge dig den kryddiga smaken. Yoghurt är rik på protein och låg fetthalt vilket är bra för hälsan.
Nu, vem älskar inte smaken av choklad när som helst på dagen? Men om du äter choklad som mellanmål vid midnatt, se till att det är mörk choklad eftersom det är bra för ditt hjärta.
Torkade fikon är det bästa midnatts- och hälsosamma mellanmålet för sömnfester. Du kan även lägga till annan torkad frukt eftersom den är rik på vitamin A och C.
Du kommer aldrig att stöta på någon ungdom som inte gillar kanelbullar eller bullar. Kanel är den bästa ingrediensen för dig att konsumera efter middagen eftersom den hjälper till med matsmältningen
Du kanske rynkar pannan över att vi rekommenderar detta midnattsmellanmål åt dig, men det är bra för din hälsa. De är ett lager av vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen som kan användas av vår kropp för läkning och näring över natten.
Att konsumera en bra mängd nötter gör att du håller dig vaken längre under en slummerfest. Nötter är rika på antioxidanter och är det mest kända mellanmålet vid midnatt. Trots allt behöver du protein för att hålla dig vaken, eller hur?
Salsa innehåller inget fett och det är en enkel rätt att tillaga på några sekunder. Detta hälsosamma mellanmål för sömnfester kan testas med en kombination av söt frukt och het chili.
Om du har en kombination av mjölk och kakor, är det säkert en njutning för din mage. Mjölk är låg i kalorier och fett vilket också är bra i vitamin C.
För sömnfester kan du välja alla rätter som består av fullkorn. Havre och korn är några av de fullkornsrätter du kan välja mellan.
Du kan sippa på hundra procent fruktjuice som är en näringstät dryck. Fruktjuicer har alla fördelar man kan få av att konsumera hela frukter.
Om du älskar smaken av ost, njut av keso som är ett hälsosamt mellanmål efter middagen. Keso har mindre mängd fett jämfört med andra typer av ostar.