Matsmältningsbesvär är en mycket vanlig åkomma nuförtiden. Du måste ta itu med det nästan regelbundet. Stress, oregelbundna måltidstider och sömnbrist är några av de främsta orsakerna till kronisk matsmältningsbesvär. Ett av de vanligaste symtomen på sura uppstötningar är halsbränna. Men att ha matsmältningsenzymer eller mediciner för att bota halsbränna är inte det klokaste att göra. Speciellt när det finns ett mycket effektivt naturligt botemedel mot matsmältningsbesvär tillgängligt.
Äpplen är ett botemedel mot matsmältningsbesvär som är både naturligt och effektivt. Äpplen kan bota matsmältningsbesvär på många olika sätt. Faktum är att det finns olika huskurer som använder äpplen för olika typer av sura uppstötningsproblem. Här är några av de sätt på vilka du kan använda äpplen för att bota matsmältningsbesvär.
Visa foton
Färska äpplen
När du har sura uppstötningar är färska äpplen ett av de bästa sätten att lugna magen. Färska äpplen har fruktsocker (fruktos) som är ett komplext socker. Dessutom absorberar fibrerna i äpplena överskott av syror som produceras i magen. Fiber är också bra för matsmältning och tarmrörelser. Den fibrösa massan av äpplen rensar de igensatta tarmarna och ger på så sätt frisättning av ackumulerad gas i magen. Så de höga mängderna kostfibrer i äpplen gör det till ett kraftfullt botemedel mot matsmältningsbesvär.
Kokt äpple
Spädbarn och små barn får kokta äpplen när de har matsmältningsbesvär. Kokt äpple är lätt att mata barn eftersom de inte behöver tugga det. Dessutom är kokta och mosade äpplen mycket lättsmälta om du har en maginfektion. Vanligtvis kan matsmältningsbesvär åtföljas av lösa rörelser vid barn. Kokta äpplen har fibrer som kan hjälpa till att stoppa den ihållande diarrén. Det är en fantastisk måltid för barn när de lider av dålig mage.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är också en utmärkt huskur mot matsmältningsbesvär. Magen är sur i normalt tillstånd. Så när den inte får tillräckligt med syror så börjar den kurna. Därför ska du bara förse magen med tillräckligt med syror så att den lugnar ner sig. Två matskedar äppelcidervinäger och mycket vatten kommer att bota ditt förtäring på nolltid.
Så nästa gång du har sura uppstötningar, lita inte bara på antacida. Ät istället äpplen mot matsmältningsbesvär.