Menstruationsproblem diskuteras faktiskt aldrig i detalj eftersom nästan alla kvinnor möter dem. Det finns väldigt få lyckliga kvinnor i världen som har problemfri mens. De flesta kvinnor måste gå igenom några kroniska besvär under sin menstruationscykel. Nu betyder menstruationsproblem inte att det är något fel på din mens. Även kvinnor som har regelbunden mens möter dessa problem under dessa 5 dagar.
Menstruationsproblem accepteras ödmjukt av de flesta kvinnor som "naturliga". Vi lär oss att leva med besvär i menstruationscykeln eftersom vi tror att det inte går att göra något åt det. Men nutidens värld klipper inte kvinnor något bara för att de har menstruationsblödningar. Kan du till exempel underprestera på en viktig presentation bara för att du har mens?
När du inte får någon sympati för att ha mensproblem, då måste du jobba på att övervinna dem. Vanliga problem som mensvärk kan botas med naturläkemedel. Det finns faktiskt ett sätt att bekämpa nästan alla menstruationsproblem som kvinnor möter.
Här är de problem som de flesta kvinnor har under sin menstruation och botemedel för att övervinna dessa problem.
Mensvärk uppstår när din livmoder kramper och tappar livmoderslemhinnan. Ha havre under denna tid eftersom det gör att livmoderslemhinnan lossnar smidigt. Varmvattenpåsar hjälper också till att lindra smärtan.
Menstruationsblödningar dränerar din kropp på järnreserver. Ha järnrik mat när du har mens. Det hjälper dig att få energi och hålla dig aktiv.
Ryggsmärta uppstår vanligtvis som en kasta tillbaka effekt av den krampande livmodern. Det enda sättet att hantera det är att vara aktiv och dricka mycket vätska under menstruationen.
Vissa kvinnor har problem med att blodproppar kommer ut ur slidan under mens. Detta gör blödningen tung och obekväm. Vissa örter som nässlor och alunrötter kan hjälpa till att tunna ut ditt blod och förhindra koagulering.
Humörsvängningar uppstår för att du är hormonell. Det bästa du kan göra är att äta bra under din mens. Har massor av proteiner och komplexa kolhydrater som ger dig energi och håller dina blodsockernivåer konstant höga.
Att bära bindor 5 dagar i rad orsakar blåmärken i de känsliga underlivet. Detta kan få din hud att bli rå och därmed orsaka infektion. Byt bindor ofta och tvätta varje gång du använder toaletten.
Illamående under menstruation är vanligt eftersom dina hormoner spelar förödelse för matsmältningssystemet. Tricket är att ha lätt mat under denna tid som är lättsmält och som inte får dig att kräkas.
När du har mens blir dina bröst ömma på grund av hormonell aktivitet. Bär bekväma underkläder under denna tid. Ha också malda linfrön för att lindra smärtan.
Uppblåsthet är ett vanligt menstruationsproblem som uppstår på grund av vätskeansamling. Begränsa ditt saltintag under mens, och undvik även koffein i någon form.
Konstant friktion av kuddarna med dina inre lår ger upphov till bikinilinjeutslag. Äppelgurkmeja och sandelträpasta på dessa utslag för att läka dem.