Efter en lång ansträngande vecka känner du också för att sätta ner håret, bära korta klänningar och slå till på festen. Du kan inte följa din dagliga kost på helgerna på grund av vissa planer som dessa. Så om du ska på fest är det självklart att du skulle dricka alkohol.
Alkohol kan slappna av och få dig att känna dig sugen och sedan berusad (om den konsumeras överdrivet). Men det finns en sak till som alkohol gör med dig, och det är viktökning. Alkohol är en sak som innehåller mycket kalorier. Detta betyder direkt att att dricka alkohol innebär att man konsumerar kalorier. En pint öl har 182 kalorier. Så om du tycker att öl är gott och inte rikt på kalorier så förgås tanken. Det är en av orsakerna till magfettet. Även ett glas medium vitt vin eller champagne har 95 kalorier. Du skulle bli förvånad över att veta att hälften av kalorierna från alkohol lagras som fett i kroppen. Så ju högre alkoholhalten är, desto högre kalorier skulle vara.
Så när du planerar att unna dig några giftiga drycker måste du göra smarta val. Du kan plocka upp några alkoholhaltiga drycker med lågt kaloriinnehåll som inte bara är smaskiga utan också är låga i fett! Cocktails är till exempel en av de alkoholhaltiga drycker som gör fett till acetat som i sin tur ersätter fett till energi. Om du är på diet och inte vill kompromissa med utbuktningen, kan du ta några lågkaloricocktails.
Lågkaloricocktails för att undvika viktuppgång:
Även känd som Gin och Tonic, 1 oz. gin och 3 oz. tonic har 103 kalorier vilket gör en cocktail med låga kalorier. Att äta denna cocktail istället för att smutta på öl eller whisky är säkert för dietare.
Blanda vodka med en dietdryck och tillsätt lite lime. Den är inte så tung och dessutom låg i kalorier. Så ha inget emot att dricka 2-3 glas av denna cocktail. Detta beror på lime som minskar den giftiga effekten av vodka.
Alla martinis är inte rika på kalorier. Den sura äppelmartini är till exempel låg i kalorier och smakar utmärkt.
Detta är en alkoholhaltig dryck som är låg i kalorier. Istället för att plocka upp en pint öl eller ett glas vin, höj en skål med champagne. 4 oz. glas champagne har 85 kalorier.
Detta är en uppfriskande cocktail som har låga kalorier och smakar utsökt. Om du vill prova några shots, hämta den här drinken. Tillsätt lite lime för att göra det ännu godare.
För en drink som har smaker och även låg i kalorier, kan du beställa smaksatt vodka med ingefärsöl.
Om du älskar vodka med tranbär, skulle du definitivt gilla denna lågkaloricocktail. Denna cocktail med lågt kaloriinnehåll har också druvjuice som gör den syrlig och smakrik.
Skippa den vanliga colaen och häll lite dietcola i glaset rom. Använd vit rom och dietcola eftersom den är låg i kalorier.
Detta är en av de välkända lågkaloricocktails som smakar mums och inte ens är gödande. Mint, lime och sodavatten har redan låga kalorier. Minska bara sockersirapen för att få under 100 kalorier.
Detta är en annan martini som är låg i kalorier. Denna alkoholhaltiga dryck är gjord med hopkokt vodka, vattenmelonpuré och enkel sirap som gör den läppar.
Det är en klassisk dryck som kan vara giftig men ändå perfekt för viktväktare. Detta bär kommer att hjälpa till att spola ut alkoholen från systemet lätt. Föredrar tranbärsjuice med lågt kaloriinnehåll eftersom de vanliga juiceflaskorna är rika på kalorier.