Lider du av förkylning varannan vecka? Frekvent förkylning kan vara ett riktigt besvärligt hälsotillstånd där du kommer att ha svårt att utföra ditt dagliga arbete. Det finns många människor som lider av förkylning för det mesta. Du kan ta mediciner för att behandla förkylning men obehaget som orsakas är mycket irriterande. Du måste torka näsan och känslan av nysningar gör det svårt att leva ett normalt liv. I allmänhet tar en förkylning 4-5 dagar att gå över helt. Men om du vill behandla det snabbare måste du prova några huskurer. Förutom att ta mediciner kan du prova dessa enkla huskurer som kommer att göra underverk.
Du kan till exempel prova att ta lite ånga. Det kommer att rensa nästäppan och ger också omedelbar lindring. Du måste också ta hand om dig själv för att lätt bekämpa kyla. Till exempel måste du dricka mycket vatten och äta hälsosam mat som stärker ditt immunförsvar. Även om du inte får rätt smak av maten måste du se till att du inte hoppar över någon måltid. Att äta hälsosamt är viktigt eftersom din kropps ämnesomsättning är låg och du behöver öka den.
Så här är de bästa huskurerna som kan göra underverk för dig. Prova dessa botemedel hemma för att bekämpa förkylning snabbt.
Huskurer för att bekämpa förkylning snabbt:
Detta är en av de bästa huskurerna som kommer att bekämpa förkylning snabbare. Heta vätskor som en kopp te kommer inte bara att lindra halsont, utan också fräscha upp din trötta kropp och själ.
Varma soppor hjälper till att lugna ett tungt huvud, vilket är mycket vanligt när du lider av förkylning.
Ett varmt bad är inte bara uppfriskande, utan hjälper också till att bli av med kyla snabbt. Detta är en av de bästa huskurerna som kan prövas för att behandla förkylning snabbare.
När du lider av förkylning kommer du att få svårt att sova. Det är svårt att andas och dräneringen är inte heller tydlig. Använd en extra kudde eftersom lutningen förbättrar dräneringen till näsgångarna.
En förkylning åtföljs ofta av en öm och kliande hals. Du kan gurgla för att rensa halsen och näsgången. Gurgling spolar också bort överflödig hosta som blockerar dina näs- och halspassager.
Ibland blir vi lata för att kasta ut hostan som täpper till näsan eller halsen. Svälj inte hostan och ta den tillbaka till huvudet. Kasta ut den när du hostar.
Att dricka örtte är en av de bästa huskurerna som kommer att bekämpa kyla. Ingefära hjälper till att bli av med förkylning och hosta. Du kan ta detta örtte för att bekämpa förkylning.
Mejeriprodukter, särskilt mjölk, kommer att öka slem i kroppen. Så undvik att äta mjölk och andra mejeriprodukter som yoghurt när du är förkyld.