Magvärme är ett vanligt problem som kan vara riktigt irriterande och svårt att hantera. Inflammationen i magen kan hindra dig från att äta måltider. Så vad orsakar magvärme? Att äta kryddig mat är en av de främsta orsakerna till magbränna. Magvärme kan också orsakas på grund av konsumtion av cigaretter, alkohol och varm mat. Magvärme leder till brännskador som måste kylas. Om magvärmen inte är under kontroll, kan det bränna magvätskor.
Att dricka kalla vätskor är ett av de bästa sätten att lindra magvärme och förhindra att den bränner. Dricksvatten är en av de bästa huskurerna för att få lindring från magvärmen. Men att dricka kall mjölk och äta yoghurt kommer också att kyla magvärmen och hjälpa matsmältningen också. Att dricka färsk fruktjuice som söt lime är bra för att lugna magvärmen.
Kokosvatten är en annan bästa huskur för att behandla magvärme och ge en viss kylande effekt. Att undvika kryddig och varm mat är dock den viktigaste huskuren som i stor utsträckning kommer att förhindra brännskador i magen. Ha inte för mycket kryddor och undvik att dricka koffein och varma drycker som te, kaffe etc.
Så här är några av de bästa huskurerna för att behandla magvärme och minska brännskador naturligt.
Huskurer för att lindra magvärme:
Att äta bananer hjälper till att lindra magbränna. Det neutraliserar syror i magen och ger en lugnande effekt. Du kan ha den rå eller mosa den med mjölk.
Detta är den traditionella huskuren för att behandla magvärme. Blötlägg mandlar över natten och ät den med råmjölk till frukost.
Råmjölk kan konsumeras kall för att dämpa magvärmen. Det ger en lugnande och svalkande effekt på magbrännan.
Kokt ris kyler magen och ökar vattenhalten. Om ris konsumeras utan att tillsätta kryddor kan det lugna magvärmen. Du kan till och med ha kvargris för att få bästa resultat.
Kål såväl som dess juice är mycket bra för att behandla magsår. Drick kåljuice inte bara för sin viktminskningsförmåga, utan också för att behandla magvärmen.
Gurka är 95 procent vatten. Så att ha gurka kyler magen och behandlar även brännskador naturligt.
Avokado är en lättsmält frukt som också har använts för att lindra magbränna naturligt. Ha rå avokado eller mal den till en juice för att behandla magbränna.
Yoghurt är en av de bästa huskurerna för att behandla magvärme och minska den brännande känslan. Du kan antingen ha yoghurten rå eller vispa den med vatten och socker.