Karva Chauth är en av de viktigaste fastorna som iakttas av gifta kvinnor. Vikten av denna fasta är att gifta kvinnor ber för sina mäns långa liv, välbefinnande och välstånd.
Gifta kvinnor håller en strikt fasta och konsumerar inte ens en droppe vatten medan de observerar denna fasta. Karva Chauth anses vara en av de svåra fastan som iakttas av gifta kvinnor. Denna fasta börjar före soluppgången och slutar först efter att man har bjudit böner och dyrkat månen under de sena kvällarna.
Under denna fasta konsumerar gifta kvinnor inte heller mat och vatten. Därför blir kroppen i detta skede uttorkad och magen börjar knorra av hunger. På grund av fastan tenderar gifta kvinnor också att lida av magproblem.
Efter fastan är det vanligtvis farligt för kvinnor att konsumera mycket mat i sträck eftersom kroppen inte kan hantera det helt och hållet. För er som fastar för Karva Chauth, här är några tips att tänka på vid detta heliga tillfälle. Följande tips ska användas efter att du har brutit din Karva Chauth fast.
Nedan finns några tips för gifta kvinnor att följa efter att ha brutit Karva Chauth-fastan.
Eftersom du står på fastande mage hela dagen är det bäst att hålla sig borta från mat och dryck som orsakar surhet. Mat som kaffe och te är definitivt ett nej.
Håll dig borta från all fet mat. Stekt mat och snabbmat efter att ha brutit din Karva Chauth-fasta är ett strikt nej. Fet mat kommer att få dig att känna dig illamående.
Ät mycket proteiner under denna fasta. Det är viktigt för gifta kvinnor som fastar för Karva Chauth att konsumera livsmedel som morötter och äpplen som innehåller mycket protein.
Efter att ha brutit din Karva Chauth-fasta är det viktigt att unna din kropp hälsosamma fruktjuicer. Att smutta på fruktjuice är helst det bästa sättet istället för att svälja ner den.
Eftersom du var på en fasta hela dagen är det viktigt att ge din kropp små mängder vatten efter att du bryter din Karva Chauth-fasta. Du måste smutta på vatten innan du äter en hälsosam måltid.
Det är idealiskt bäst för kvinnor som är på ett viktminskningsprogram att inte konsumera ris efter att ha brutit din Karva Chauth-fasta. Ris har många kalorier och är svårt att smälta under natten.
Den bästa citronmaten att ha efter att ha brutit fastan är lemonad. Du kan göra en drink av färsk skuren citron och smutta på den innan du äter en nyttig måltid. Denna lemonad hjälper till att minska syran i din tom mage. Att ha en apelsin också hjälper.
Det sägs att efter att ha brutit din Karva Chauth fasta, är det idealiskt bäst att ha en kopp färsk krämig yoghurt. När du har yoghurt på tom mage blir du av med alla gifter i kroppen också.
En annan bästa måltid för dig att ha efter din fasta är en kopp havre. Detta kommer att hjälpa till att bromsa all gas som lagras i magen hela dagen. Den har också mycket fibrer som är bra för kvinnor att konsumera efter att ha brutit Karva Chauth snabbt.
Hela dagen har du fastat. Därför måste du äta något som är lätt och består av proteiner för din kropp. Att äta en skål med nötter och torkad frukt är det bästa för gifta kvinnor att konsumera efter att ha brutit sin Karva Chauth-fasta.