Diabetes är den vanligaste indiska sjukdomen som ibland tenderar att vara dödlig. Det finns många sätt att hålla dina blodsockernivåer under kontroll. Däremot måste du fokusera på din kost och kolla vad du äter. Gurkmeja är ett av de effektiva läkemedlen som har botande egenskaper vid behandling av diabetes.
Vi använder ofta gurkmeja som en krydda för att behandla olika åkommor som förkylning, hosta och kroppssmärtor, men förutom att erbjuda hälso- och skönhetsfördelar är gurkmeja också känt för att gynna diabetiker. Antioxidant, antimikrobiella och antiglykemiska egenskaper i gurkmeja hjälper till att reglera insulinnivåerna i kroppen vilket automatiskt förhindrar insulinresistens eller insulinkänslighet. Detta i sin tur hjälper till att kontrollera diabetes och förebygga den också.
Gurkmeja är också bra för diabetiker eftersom det balanserar blodsocker- och triglyceridnivåer vilket hjälper till att förebygga och bota diabetes. Du kan ha gurkmeja som pulver, olja eller som kapsel. Se dock till att du inte konsumerar det för mycket. Överkonsumtion kan leda till sår, magbesvär, akne. Även gravida kvinnor bör ammande mödrar undvika överdriven konsumtion av gurkmeja. Här är sätten på vilka gurkmeja är bra för diabetiker.
Hur gurkmeja behandlar diabetes?
Visa foton
Allmän hälsa: Antioxidanter och fytonäringsämnen i gurkmeja förbättrar den allmänna hälsan. Detta hjälper till att stärka immunförsvaret och håller dig även frisk. Curcumin som finns i gurkmeja har antioxidant, antimikrobiella, antiinflammatoriska och antiglykemiska egenskaper som stärker immunförsvaret och förhindrar sjukdomar inklusive diabetes.
Reglerar insulin: Detta är ett av sätten som gurkmeja behandlar diabetes. Bukspottkörteln producerar insulin i människokroppen. Den antiglykemiska egenskapen hos gurkmeja reglerar och balanserar insulinnivåerna och förhindrar insulinresistens genom att sänka blodsocker- och triglyceridnivåerna i kroppen.
Fettminskning: Diabetes åtföljs ofta av viktökning. Dessutom är övervikt en av orsakerna till diabetes. På så sätt hjälper gurkmeja till att förebygga diabetes genom att kontrollera din vikt eftersom curcumin eliminerar och förhindrar ansamling av skadliga fetter.
Förebygger infektioner: Patogener som viruset Coxsackie B4 sägs öka risken för typ 1-diabetes. Gurkmejas antivirala, antibakteriella och antibiotiska egenskaper förhindrar dessa infektioner som i sin tur behandlar diabetes och kontrollerar den.
Dessa är några sätt på vilka gurkmeja gynnar diabetiker naturligt och hjälper till att behandla den.