Att bära bh på natten är en vanlig debattfråga under kvinnors privata samtal. Om du ställer denna fråga till 10 kvinnor kommer du utan tvekan att få 10 olika svar. Men om du frågar några experter kommer de att säga att det inte är ett problem att bära bh när du sover, om du är klok på att välja den bekvämaste.
Vissa kvinnor känner sig mer bekväma med att bära behå medan de sover, medan andra är spända över de negativa hälsoeffekterna av att bära behå. Om du väljer en lätt behå utan bygel eller pyjamaströjor i camisole-stil med inbyggd behå kan du sova bekvämt.
Visa foton
BH:n du väljer ska inte vara för tight och styv. Allt handlar om personligt val när det kommer till att bära bh när du sover. Men ett fel val i storlek eller typ av behå kan göra saken värre.
DU KAN OCKSÅ GILLA LÄSA:Hälsoeffekter av att bära fel bh-storlek
Att bära en bekväm behå har visat sig vara till hjälp för kvinnor som är gravida och de som ammar. Men att använda en tight passform och obekväm behå rekommenderas inte på grund av de negativa hälsoeffekterna av att bära behå medan du sover.
Om du använder en tajt behå med bygel, här är några av de vanligaste hälsoeffekterna som du kan möta av att bära behå när du sover.
Minska cirkulationen: Att bära behå när du sover kan orsaka ett hinder för den fria blodcirkulationen. Detta kommer att hända om du bär en åtsittande bh med bygel eller resår. Det är bättre att välja en sport-bh, som blir mer bekväm.
Pigmentering: Kontinuerlig användning av behå kommer att orsaka pigmentering i den del där resåren är tightare. Att bära bh när du sover kommer att öka detta. För att undvika hälsoeffekter av att bära behå när du sover, använd en mjuk och lös behå.
Störd sömn: Det råder ingen tvekan om att en god och sund sömn har ett direkt samband med din komfortnivå i sängen. Om du bär en tight behå kommer du inte att känna dig bekväm och det kommer säkert att störa din sömn.
Hudirritation: Tättsittande bh kommer att orsaka hudirritation. Det är bättre att använda bh utan bygel. Sport-bh anses vara ett bra alternativ att bära under natten. Detta kommer att ge det nödvändiga stödet till ditt bröst, utan att orsaka några hälsoeffekter genom att bära bh.
Rastlöshet: Att bära en tight behå när du sover kan vara irriterande och göra dig rastlös på natten. Det kommer att orsaka obehag under din sömn, vilket kommer att påverka din allmänna hälsa negativt. En bygel-bh kan också gräva sig in i ditt bröst.
Ödem: Om du använder tight bh rutinmässigt kan det orsaka lymfatisk blockering. På grund av detta kommer många andra tecken i samband med blockeringen att presenteras. Detta inkluderar ödem eller vätskeansamling i brösten. Detta är en av de allvarliga hälsoeffekterna av att bära bh när du sover.
Svettning: Att bära en tight bh när du sover, särskilt på sommaren, kommer att få dig att svettas mer än ofta. Generellt snygga behåar är boven i det här fallet. Föredrar en bomullsbehå än BH gjord av syntetiska material som polyester eller linne.
Cancer: "Kommer att bära behå medan du sover orsaka bröstcancer" är fortfarande ett ämne för debatt. Det finns olika studier som föreslår och motsätter sig risken att utveckla bröstcancer genom att använda en åtsittande bh under natten.
Icke cancerösa knölar: Cystor och klumpar är icke-cancerösa vävnadsklumpar som kan bildas i vilken del av kroppen som helst. Dr. John McDougall skriver i "The McDougall Program for a Healthy Heart" antyder att behåförträngning orsakar inflammation och felaktig dränering vilket resulterar i godartade klumpar.