Alla hjärtans dag är en av de där speciella dagarna på året där vi njuter av sötsaker. Vi bör dock vara försiktiga med mängden godis vi konsumerar denna speciella dag eftersom det kan leda till olika hälsoproblem. Par brukar ge varandra godis på denna speciella kärleksdag. Men om du är hälsomedveten eller inte kan äta för mycket godis på grund av hälsoskäl, kan du alltid välja hälsosamma sötsaker.
Det finns en hel del nyttiga godis tillgängliga på marknaden som du nu kan unna dig på alla hjärtans dag med din partner. Diabetespatienter kan också njuta av sockerfria sötsaker denna speciella dag, men se till att du inte överdriver det. Det bästa sättet att fira alla hjärtans dag i år är genom att förbereda ditt eget godis hemma. Att göra din egen söta rätt är också ett annat sätt att visa din älskade att du bryr dig.
PROVA DESSA HÄLSA SNACKS FÖR ATT Dämpa HUNGER
När du gör godis hemma är det mycket mer hälsosamt, eftersom du kan minimera mängden socker du använder. Idag delar Boldsky med dig några av de mest hälsosamma sötsakerna att njuta av på alla hjärtans dag. Ta en titt på dessa hälsosamma godis du kan välja och gör kärlekens dag ännu sötare:
Choklad är en av de vanligaste presenterna att ge varandra på alla hjärtans dag. Om din dam älskar choklad, välj mörk choklad eftersom den innehåller egenskaper som stimulerar serotonin, även känd som må-bra-neurotransmittorn i din hjärna. Det är också en hälsosam sötsak för ditt hjärta!
Morotshalwa är en av de mest hälsosamma sötsakerna att njuta av på alla hjärtans dag. Huvudingrediensen, morot som används för att göra halwa är hälsosam för dig att konsumera. Morötter är rika på antioxidanter som hjälper till att bekämpa cancer genom att förstöra pre-cancercellerna i tumörerna.
Havrekakor är nyttigare jämfört med kakor gjorda av mjöl för alla ändamål. Havre är rikt på fibrer, vilket är bra för tarmrörelsen. Det är också en hälsosam sötsak att njuta av på alla hjärtans dag för de kvinnor som är på ett viktminskningsprogram, eftersom det bara innehåller minimala mängder fett.
Visste du att torkad frukt är det bästa hälsosamma godiset att njuta av på alla hjärtans dag. Torkad frukt kan främja en ökning av hemoglobin, förebygga cancer, kontrollera kolesterol och blodtryck och är också bra för ditt hjärta.
Denna alla hjärtans dag, ge din dam kärlek en låda med hårda sötade godis. Detta är ett av de mest hälsosamma sötsakerna att njuta av på alla hjärtans dag eftersom det innehåller vitt socker som är bra för immunförsvaret. Kanelgodis är också ett bra alternativ för dem som går ner i vikt, eftersom det inte får dig att lägga på dig extra kilon.
Om du är förtjust i yoghurt/kvarg, så bör du unna dig detta nyttiga godis till alla hjärtans dag. Söt yoghurt är bra för dig eftersom den innehåller en bra mängd kalcium, kalium och fosfor som är bra för att hålla din lever frisk.