Holi, färgernas festival är här! Människor släpper håret och njuter av denna lyckosamma dag genom att kasta färger på varandra eller äta speciell mat. Det finns dock många hälsotips som du måste följa för att spela en säkerHoli .
Till exempel måste du använda ekologiska och naturliga Holi-färger istället för de syntetiska. Enligt studier innehåller syntetiska färger blyoxid (svart), kvicksilversulfid (röd), aluminiumbromid (silver), kopparsulfat (grön), vilket orsakar flera hälsoproblem som hud- och ögonallergier, dermatit och till och med tillfällig blindhet.
På samma sätt måste du skydda din hud. Att applicera olja på hud och hår är ett enkelt knep som förhindrar att Holi-färger orsakar skada. Ofta märker inte folk men de får skärsår när de spelar Holi. Så ta försiktighetsåtgärder för att säkerställa en säker och hälsosam Holi.
Eftersom det är tillfället för att fira, hoppar bantare över sin diet för en dag och njuter av speciella festivaldelikatesser. Att inte uppmärksamma vad du äter och dricker leder till oönskad viktökning. Här är några viktiga tips som du måste följa för att ha en säker och hälsosam Holi.
Tips för en hälsosam helgdag:
FÖRBERED NATURLIGA HOLI-FÄRGER HEMMA
Under festivaler rycks folk med av festligheterna och njuter av rik mat som kan leda till oönskad viktökning. Så se upp med vad du äter.
Syntetiska färger innehåller blyoxid, kvicksilversulfid, aluminiumbromid, kopparsulfat, kopparsulfat som orsakar flera hälsoproblem som ögonallergi, hudirritation och till och med blindhet vid extrem exponering.
Istället för syntetiska färger, använd henna, blomblad, gurkmejapulver, sandelträpulver som är naturligt och inte påverkar huden.
Personer som är allergiska mot färger måste undvika att leka med färger. Individer med eksem i anamnesen löper en högre risk att utveckla allergier. Om du utvecklar hudallergi efter att ha spelat Holi, ta en icke-lugnande, antiallergisk tablett.
Detta är ett av de viktigaste tipsen för att spela en hälsosam och säker Holi. Täck huden så mycket som möjligt. Bär bomullsplagg. Applicera kokosolja på den exponerade huden så att färgerna inte lägger sig. Huden blir torr på grund av färgerna, så återfukta den så mycket som möjligt.
När du spelar Holi blir huden mjuk på grund av konstant exponering för vatten. Detta gör huden utsatt för skärsår och skador. Om du får ett skärsår, behandla det omedelbart. Tvätta bort färgen och använd ett antiseptisk medel för att döda bakterierna och förhindra hudinfektion.
Ditt hår utsätts också för färger. Applicera kokosolja och täck den med en bandana för att undvika att färgerna kommer i kontakt med håret.