Enligt experter innehåller varje indisk maträtt ingredienser som kan hjälpa dig att hålla dig frisk och frisk. Därför hävdar statistik att indier har färre problem relaterade till hälsa jämfört med människor runt om i världen.
Varje indisk maträtt innehåller ingredienser som kan hjälpa dig att bekämpa sjukdomar. Till exempel hjälper gurkmeja till att minska inflammation och är ett bra botemedel för att behandla inälvsmask, chilipulver är bra för viktminskning och för att bota halsfluss, senapsfrön hjälper till att behandla lösa rörelser.
PROVA DESSA KRYDDER FÖR ATT DÄMPA DIN HUNGER!
Ta en titt på några av de hälsosamma indiska köksingredienserna som kan hjälpa dig att bekämpa vanliga sjukdomar:
En av de bästa hälsosamma indiska ingredienserna är senapsfrön eftersom det är en av botemedlen mot lösa rörelser. Så om du har problem med magen, blötlägg en matsked frön i en kopp varmt vatten. Ta bort fröna och drick vattnet när det fortfarande är varmt.
Ja, det varma chilipulvret är ett av sätten att gå ner de där extra kilona. Chilipulver är en hälsosam indisk ingrediens som hjälper till att gå ner i vikt. Så om du är förtjust i kryddig mat, välj en välsmakande kryddig diet för att förlora kalorier.
Känner du dig orolig med förstoppning? Det bästa naturliga botemedlet är med hjälp av en hälsosam indisk ingrediens
som heter fänkålsfrön. Tugga på en matsked fänkålsfrön för att bli av med magproblemet.
Garam Masala innehåller mer än två indiska kryddor och hjälper till att gå ner i vikt. Denna masala innehåller kanel som hjälper till att minska kalorierna.
Om du lider av högt blodtryck, se till att du lägger till spiskummin i alla dina rätter du lagar hemma. Kumminpulver hjälper till att minska högt blodtryck och stabilisera det också.
Med väderomslaget är du benägen att få ont i halsen tillsammans med huvudförkylning. För att vila, behandla din halsont med ett glas varmt vatten blandat med en nypa av denna hälsosamma indiska ingrediens, pepparpulver.
Det är inte många som gillar smaken av vallmofrön då den är bitter till sin natur. Men om du har typ 1- eller typ 2-diabetes hjälper det att lägga till denna hälsosamma indiska ingrediens, vallmofrön, till din kost.
En av de bästa hälsosamma indiska ingredienserna för att behandla kolik är ingen mindre än lagerblad. Det är en långsam läkningsprocess men en säker naturlig behandling för kolik.
Muskotnöt är en känd hälsosam indisk köksingrediens för att behandla alla typer av förkylning - nästäppa, bihålor och till och med huvudförkylning. Det är det bästa naturliga botemedlet för att behandla och bota dig från en täppt näsa.
Många vänder sig till kryddnejlikaolja och kryddnejlika för en tandvärk. Att gurgla munnen med en portion vinäger och vatten i tre dagar kontinuerligt hjälper till att bli av med din tandvärk och ta hand om eventuella tandinfektioner också.