Vi har något mycket bättre för dig den här helgen än att bara gå till klubbarna och dricka de där läckra snacks med högt kaloriinnehåll och färgglada cocktails. Det är dags att du går på en detoxdiet på helgen för att rengöra din kropp hemma så att du tar bort alla de gifter du skulle ha fått i dig hela veckan.
För många som inte är medvetna om avgiftning är det vanligtvis märkt med alkohol-, drog- och drogmissbruk samt bantning och viktminskningsbehandlingar.
FÖLJ DENNA DETOX DIET FÖR FRISK HUD
Enligt populära uppfattningar är termen avgiftning en process som syftar till att eliminera alla negativa effekter från vår kropp som finns i miljön, såsom industrikemikalier, bekämpningsmedel, konstgjorda tillsatser i våra livsmedel, sekundär rök, trafik och icke-trafik föroreningar. Idag antas införandet av intern avgiftning av friska individer från hela världen för att hålla sina kroppssystem i perfekt skick.
När du detoxar din kropp tar du bort alla giftiga ämnen, vilket också innebär rengöring av njurar och tjocktarm. Dessa är de två huvudorganen som är involverade i avgiftning av kemikalier och gifter från kroppen. Med hjälp av vissa kraftfulla livsmedel kan du planera en helgens detoxdiet för att rena din kropp.
Den är fullproppad med C-vitamin som hjälper till att återställa kroppens syra-alkalibalans och därmed hålla din kropps ph stabil.
Den bästa helgens detoxdiet för att rena din kropp är med hjälp av gojibär. De är rika på järn och betakaroten som är en förening för att bekämpa cancer och hjärtsjukdomar.
Granatäpple innehåller höga halter av antioxidanter som kallas flavenoider och hjälper blodet att transportera syre runt kroppen vilket hjälper till att avgifta.
Den bästa helgens detoxdiet för att rengöra din kropp är genom att konsumera stora mängder bladgrönsaker. De är rika på kostfiber som hjälper till med matsmältningen och utsöndringen av gifter.
Vitlök innehåller en kemikalie som kallas allicin som reagerar med blodet för att skapa en produkt som kan döda skadliga bakterier och virus inuti kroppen och på så sätt ta bort alla toxiner.
Fröna är packade med mangan och kostfibrer, vilket bidrar till kroppens naturliga avgiftning. Således är detta ett av de bästa sätten för en helgdetox-diet för att rena din kropp.
Den har en rik källa till B-vitaminer, protein och mangan som skyddar kroppen mot sjukdomar. Så om du vill gå in på en helgdetoxdiet för att rena din kropp, är det detta du bör konsumera annat än vitt ris.
Valnötter innehåller flera avgiftande ämnen som kallas melatonin, ellaginsyra och vitamin E som är den bästa och kraftfulla maten för att avgifta kroppen.
Den gyllene kryddan gurkmeja är ett kraftfullt livsmedel för att avgifta kroppen fri från gifter. Gurkmeja har en kemikalie som kallas curcumin som är antiinflammatorisk till sin natur och hjälper till att bli av med oönskade virus och påskynda borttagningen av toxiner.
Den bästa helgens detoxdiet för att rena din kropp är med hjälp av fänkål. Den är rik på kostfiber som hjälper till att främja en hälsosam matsmältning och spola ut toxiner och överskott av vätskor diuretiskt.
Ett äpple om dagen håller doktorn borta säger ett berömt ordspråk! Att äta äpplen på helgen är en kraftfull och naturlig antioxidant för att rengöra din lever och njurar.
Grapefrukt tros befria kroppen från oönskade gifter på grund av de höga nivåerna av C-vitamin de innehåller.
Den vanliga grönsaken som hjälper dig att få en helgdetox-diet för att rena din kropp är lök. Dessa grönsaker är packade med svavelhaltiga aminosyror som hjälper kroppen att spola ut gifter.
Kål är känt för sina kraftfulla renande egenskaper. Den innehåller även svavel, vitamin C och jod vilket gör den till ett kraftfullt livsmedel för att ta bort gifter.
Rödbetor är fullproppad med vitaminer, mineraler och antioxidanter som även innehåller betacyanin, ett pigment som hjälper dig att bli av med de dåliga bakterierna i kroppen.
Att slänga några pumpafrön i en sallad är ett enkelt sätt att avgifta kroppen under helgen.