Här är några nyheter som borde få festdjur att glädjas. Den 3 april firas som World Party Day varje år. Så om du är ett partydjur måste du säkert ha några stora planer för World Party Day 2014. Och du vill definitivt inte bli avskräckt från din feststämning av någon välmenande föreläsning om hur man dricker på ett hälsosamt sätt. Så här är fyndet; om du vill festa länge och hårt måste du följa några grundläggande hälsoregler.
World Party Day 2014 är den perfekta knep för att påminna partyälskare om att de inte kan njuta av natten om de börjar kräkas efter ett par drinkar. Ingen säger åt dig att sluta ha kul. Men det måste alltid finnas någon metod till galenskap. Därför är dessa hälsotips för festälskare ett absolut måste.
ROLIGASTE SAKER JAG HAR GJORT NÄR JAG ÄR DRUCK
Att festa långt in på natten är ett av nöjena som kostar. Du kan förvänta dig baksmälla nästa dag och även den där torra halsen och torra läppar. Du kan dock begränsa dessa obehag till ett minimum genom att följa några hälsotips medan du festar hårt. De här grundläggande hälsotipsen hjälper dig att hålla dig stadig när du börjar bli sugen på musik och drinkar:
Här är några tips för festälskare som håller dem friska inför den stora dagen som väntar.
Ha inte bråttom att bli så full som möjligt. Det är hela natten kvar för dig att festa, så ta dina drinkar långsamt. Din kropp kan tolerera mycket mer alkohol när du dricker upp den långsamt.
Partyälskarens nyckel till överlevnad är att aldrig dricka på tom mage. Ät en hel måltid eller åtminstone några mellanmål innan du börjar dricka.
Allt brus och berusande lampor kan komma till ditt huvud. Det är viktigt att ta pauser när man går ut och får lite frisk luft. Det hindrar dig från att kräkas.
Nyckeln till att hålla sig frisk och förnuftig (om inte nykter) under en fest är att äta hälsosamt. Undvik fet och stekt mat med dina drycker eftersom de kommer att få dig att kräkas.
Alkohol och läsk räknas inte bland vätskor; de orsakar uttorkning. Du måste dricka tillräckligt med vatten eller öl för att hålla dig hydrerad under hela festen. Detta hjälper dig att minimera effekterna av en baksmälla.
Detta är ett urgammalt råd som festälskare alltid ignorerar. Att blanda en typ av alkohol med en annan kommer inte att göra dig hög; det kommer att göra dig sjuk och svimma.
Fruktstämplar innehåller vanligtvis för mycket sött och orsakar därför surhet. Boka cocktails för andra fester. På World Party Day 2014, när du måste festa länge och hårt, håll dig till mindre sockerhaltiga drycker.
Om du äter proteiner med alkohol leder det till en omedelbar ökning av dina kolesterolvärden. Så undvik att äta för mycket kött med alkohol.
Flammande eller snygga "shots" alkohol bör reserveras för slutet av festen. Om du börjar med skott blir magen orolig.
Rök aldrig i rummet eller klubben när du festar. Gå till rökområdet om du måste röka. På så sätt kommer du att begränsa antalet cigaretter du röker.
Det är ganska uppenbart att du inte kommer att sova gott på World Party Day 2014. Men se till att sova gott innan festen så att du inte tröttnar ut dig snabbt. När du är trött eller sömnig blir du verkligen full av alkohol.