Sköldkörteln är en sjukdom som bör tas om hand, annars kan den orsaka stora hälsoproblem. I båda typerna av sköldkörtel är det kosten som måste kontrolleras och skötas. Man bör undvika livsmedel som är dåliga för sköldkörtelhälsan för att förhindra uppkomst av sköldkörteln eller behandla sköldkörteln.
I den här artikeln ska vi prata om de livsmedel som är dåliga för sköldkörtelfunktionen som bör undvikas om du lider av sköldkörteln. Dessa livsmedel ökar chanserna att drabbas av sköldkörtelrelaterade problem. Att förebygga dessa livsmedel är ett sätt att undvika problem med sköldkörtelns hälsa.
Visa foton
Jod – Jod är en anledning att trigga sköldkörteln. Undvik därför livsmedel som innehåller mycket jod som kött, fisk, etc. Jod med högt jodinnehåll är ett livsmedel som är dåligt för sköldkörtelns hälsa och funktion. Den dagliga konsumtionen av jod bör inte vara mer än 150 gram vilket blir ganska omöjligt att underhålla. Undvik därför så mycket jod du kan och ät hälsosamt.
Korsblommiga grönsaker – Dessa grönsaker inkluderar i allmänhet broccoli, blomkål och kål. Dessa grönsaker innehåller en kemikalie som hindrar sköldkörtelns normala funktion. Därför är korsblommiga grönsaker mat dåligt för sköldkörtelns hälsa och funktion. Dessa grönsaker bör undvikas så mycket som möjligt. Dessa grönsaker innehåller också svavel som är ansvarigt för att utlösa sköldkörtelfel. Det skulle vara fördelaktigt att undvika denna mat som är dålig för sköldkörtelns hälsa och funktion.
Soja - Även om soja anses vara mycket hälsosamt för vår kroppsfunktion, innehåller den vissa flavanoider som är dåliga för sköldkörtelns hälsa och funktion. Soja bör därför undvikas av personer som lider av sköldkörteln eller som löper risk att få sköldkörtelrelaterade problem. Sojaflavanoider som kemikalien i korsblommiga grönsaker bidrar till att sköldkörteln inte fungerar.
Ris – Ris och risrelaterade produkter anses ha högt natrium samt kolhydrater som därigenom ökar vikten. Ris är ett livsmedel som är dåligt för sköldkörtelns hälsa eller ett livsmedel som är dåligt för sköldkörtelns funktion. Personer som lider av sköldkörteln bör undvika ris. Speciellt personer som har hypotyreos där vikten ökar drastiskt. Undvik därför ris om du har sköldkörteln. Det är ett livsmedel som är mycket dåligt för sköldkörtelns hälsa och funktion.
Olja och fet mat – Den oljestekta maten eller maten som innehåller mycket olja är också dålig för sköldkörtelns hälsa och funktion. Fet mat orsakar problem för sköldkörteln. Människor som redan lider av sköldkörteln har fler problem eftersom fet mat leder till viktökning och kolesterol. Därför måste du undvika fet mat så mycket som möjligt. Fet mat är dåligt för hälsan på alla sätt och inte bara sköldkörteln. Så för kroppens allmänna hälsa undvik oljebaserad mat.
Överdrivet salt – Salta oss en viktig livsmedelsingrediens som innehåller jod. Som tidigare nämnts är jod dåligt för sköldkörtelns hälsa och funktion. Undvik salt eftersom det är källan till jod i många kök. Ha minst salt i maten om du har problem med sköldkörteln. Salt är en ingrediens som kan göra mat dåligt för sköldkörtelhälsan.