Alkohol är kliniskt dåligt för din hälsa. Men att ha ett par drinkar socialt ser man inte ner på. Men när dessa drinkar förvandlas till en fullvärdig dryckesvana är det svårt att undvika biverkningarna av alkohol. Det finns alltid några tecken som visar att du dricker för mycket. Dessa talande tecken på att du dricker för mycket alkohol är mycket svåra att kamouflera.
Du lurar till exempel ingen genom att säga att du har svullna röda ögon eftersom du inte sovit bra inatt. Och din oförmåga att fokusera på en konversation kommer att ge bort alkoholens effekter på din kropp och själ. Allt detta är tecken på att du har druckit mer alkohol än du är van vid och det är inte bra.
HÄLSOTIPS FÖR FESTÄLSKARE
Vi har alla tillfälliga skäl för att dricka för mycket. Nyckeln är att inte låta dessa situationer ta överhanden av oss. Ta tecken på att du dricker för mycket på största allvar. Innan andra märker det bör du inventera de signaler som din kropp ger dig. Här är en guide som hjälper dig förstå att du utvecklar ett alkoholproblem.
Svösiga röda ögon är vanligtvis ett tecken på att du håller på att bli en kronisk drinkare. Socialt drickande kommer att ge dig baksmälla, men regelbundna anfall av drickande kommer att ge dig ständigt röda ögon.
Om du dricker för mycket blir du magsjuk. Fettet som du får av alkoholhaltiga drycker är koncentrerat runt din midja och ger dig ett utseende som en ohälsosam person.
När du regelbundet har huvudvärk på morgonen betyder det att du lever i ett evigt tillstånd av baksmälla. Huvudvärken beror på uttorkning som är en av alkoholens effekter på din kropp.
Folk som är alkoholister har ovanligt stora ansikten. Att dricka för mycket kan orsaka vätskeansamling i kroppen vilket leder till svullna ögon och svullna ögon.
Om du har ökat ditt intag av alkohol kommer det att åtföljas av en kraftig ökning av din kroppsvikt. De flesta alkoholhaltiga drycker är extremt gödande. Öl, vodka och gin är värst när det kommer till viktökning.
När du dricker mer än din kropp klarar av blir det stora luckor i ditt minne. Du kan inte komma ihåg vad som hände under långa perioder när du var full. Detta är en av de värsta effekterna av alkohol på ditt sinne.
När du börjar dricka mer än du är van vid stannar alkoholen kvar i blodet. Så du blir tolerant mot en viss mängd alkohol och din berusningsgräns ökar. Som kompensation börjar du dricka mer och mer alkohol för att bli full.
När alkohol tas bortom en viss punkt börjar det påverka ditt centrala nervsystem. Detta gör ditt sinne suddigt och rörigt. Du kommer att få svårt att koncentrera dig på jobbet eller till och med fokusera på en bok du läser.
Alkohol brinner ut mycket snabbt; det ger dig ett omedelbart utbrott av energi och sedan ett plötsligt lugn som varar i timmar. Kort sagt, om du känner dig slö är det ett tecken på att du dricker för mycket.