I Indien är en av frukterna du hittar i varje gathörn under sommaren isäpplet. För många är denna saftiga frukt känd som Thaati Nungu i Kannada, Nungu på tamil och Thaati Munjalu på telugu. Denna läckra frukt är en genomskinlig gelé och på grund av sin kylande effekt kallas den isäpple. Isäpple har många hälsofördelar.
Det ger en perfekt balans mellan mineraler och socker för kroppen under sommarsäsongen. Frukten, som finns i överflöd under den varma årstiden, är rik på B-vitaminer, järn och kalcium. Köttet av nungufrukten liknar litchi i konsistensen och smaken liknar färsk kokosnöt.
VILL DU GÅ NÄR I VIKT? PROVA DESSA MYCKA SOMMARFRUKTER!
Isäpple eller nungu är också rik på vitamin A, B och C, järn, zink, fosfor, kalium och mycket mer vilket är bra för människokroppen. Om du lider av vattkoppor ger denna saftiga frukt en kylande effekt som kan minska klådan.
Framför allt är detta ett naturligt kylmedelsfoder för kroppen under sommarsäsongen. Det är de bästa sommarfrukterna du bör konsumera för att slå värmen. Ta en titt på några av hälsofördelarna med isäpple eller nungu:
Om du vill gå ner i vikt är det bästa sättet att bli av med dessa kilon med hjälp av nungufrukt. Den innehåller mycket vatten som hjälper till att hålla magen mätt.
Om lime inte hjälper till att ta bort illamåendekänslan kan isäpple göra susen. Det är en av de bästa hälsofördelarna med isäpple.
Det finns många hälsofördelar med isäpple eller nungu. De som lider av vattkoppor måste lägga till denna frukt i kosten.
Håll värmeslag borta genom att se till att nungu är en viktig del av din dagliga kost. Den innehåller mycket vatten och håller kroppen återfuktad.
Den enda anledningen till att gravida kvinnor bör konsumera isäpple är att det förbättrar matsmältningen och hjälper till med förstoppning och surhetsproblem, vilket är vanligt förekommande under graviditeten.
Eftersom det innehåller mycket vatten är det bästa sättet att hålla sig hydrerad under sommaren med hjälp av nungu.
De bästa hälsofördelarna med isäpple eller nungu är att det fungerar som ett naturligt botemedel mot magbesvär.
Under sommaren tenderar människor i allmänhet att känna sig mycket tröttare eftersom de svettas mycket. Det bästa sättet att bekämpa trötthet är med hjälp av isäpple.
Det bästa sättet att få stopp på alla matsmältningsproblem är att äta mycket nungu eller isäpple under sommarsäsongen. Denna frukt används ofta i förfädersterapi för att bota matsmältningsproblem.
Det hjälper till att lindra förstoppning under sommarmånaderna. Om du inte är förtjust i den köttiga frukten, gör den till en juice och konsumera den på morgonen på fastande mage.
Den bästa hälsofördelen med isäpple eller nungu är att det långsamt blir av med leverproblem eftersom det rensar ut toxiner med den höga mängden kalium som finns i frukten.
Även om det finns massor av sommarfrukter att äta under sommaren, är isäpple det bästa, eftersom det har mindre mängd kalorier och hög mängd energi.
Det hjälper till att kyla ner kroppen under sommaren och tar bort de taggiga värme finnar.
Värmekokar uppstår också under sommarsäsongen när temperaturen ökar. Att konsumera massor av is-äpplefrukten kommer att hålla borta värmekokar.
Isäpplen betecknar förekomsten av fytokemikalierna antocyanin som kan hämma tillväxten av tumörer och bröstcancerceller. Detta är en av de bästa hälsofördelarna med isäpple eller nungu.
Hälsofördelarna med isäpple eller nungu är att det håller glukosnivåerna uppe och ger den rätta balansen av mineraler och näringsämnen till kroppen.