Under somrarna vill vi alla dricka uppfriskande och hälsosamma juicer som minskar kroppsvärmen och håller dig sval under den varma årstiden. Pudina eller myntajuice är en av de vanligaste och mest hälsosamma sommardryckerna. Det är väldigt gott och lätt att förbereda också. De gröna myntabladen blandas med kryddor som chaat masala, spiskumminpulver och salt eller socker. Att äta pudinajuice är hälsosamt eftersom bladen har en uppsättning hälsofördelar som gör den till en idealisk sommardrink.
Pudinajuice är till exempel en av de svalkande sommardryckerna som minskar kroppsvärmen. Myntbladen är också bra för att underlätta matsmältningen. Under somrarna, om du lider av matsmältningsproblem, drick ett glas myntabladsjuice för att lugna magmusklerna och underlätta matsmältningen. Här är några av hälsofördelarna med att äta pudinajuice.
FRÄNLIG OCH NÄRINGSRIK SOMMARSJUICE
Mynta finns i många varianter som applemint, horsemint, orangemint, pineapplemint, pepparmynta, grönmynta för att nämna några, pepparmynta och grönmynta är de mest använda. Örten är ett av de uppfriskande och svala bladen som fungerar som en naturlig munfräschare. Under somrarna konsumeras pudina- eller myntablad mycket populärt på grund av dess kylande effekter.
Hälsofördelar med att äta Pudina-juice:
Detta är en av de främsta fördelarna med att dricka denna hälsosamma sommardrink. Pudina ger en kylande effekt som minskar kroppsvärmen. Att dricka pudinajuice regelbundet skyddar dig mot solstöt.
Mintblad är laddade med antioxidanter och fytonäringsämnen som ger lindring till magmusklerna och hjälper även till matsmältningen.
Pudina juice gynnar hälsan under sommaren eftersom den kyler kroppen och håller dig hydrerad. Detta förhindrar många sommarproblem som uttorkning och värmeslag.
Mintblad är ett av de naturliga munfräscharna som bekämpar många munhälsoproblem som munlukt, karies, gulnande tänder för att nämna några. De antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna i mynta ger lindring från orala infektioner.
Mentol i mynta öppnar näsgången och underlättar andningen. Lägg hellre till krossade myntablad i pudinajuicen så att du kan tugga dem och bli lättad från hosta och slem.
Den starka aromen, smaken och antioxidanterna i myntablad gör det till en hälsosam dryck för att bekämpa stress och känna sig avslappnad.
Att ta ett glas kyld pudinajuice på morgonen är bra för gravida kvinnor. Smaken och aromen av mentol slår morgonillamående.
De gröna bladen är packade med vitaminer som C, D, E, kalcium, fosfor och små mängder vitamin B-komplex som stärker immuniteten och håller inflammation borta.