Det finns ingen större förnedring än när någon kommer fram till dig och påpekar din dåliga andedräkt med låg röst. Dålig andedräkt är särskilt pinsamt om du går på en intervju eller om du råkar vara ute på en första dejt. Det försämrar på allvar det första intrycket som du försöker skapa.
Även om du är ute med bröstkompisar eller din make, är det ett besvärligt ögonblick när du inser att din andedräkt luktar. Det kan finnas många orsaker till dålig andedräkt. Idag delar Boldsky med dig några orsaker till dålig andedräkt som måste uppmärksammas och åtgärdas.
HUR BLIR MAN AV MED GULA TÄNDER?
Oftare än inte kommer du att känna att dålig andedräkt var orättfärdig eftersom du precis hade borstat och tandtråd innan du gick ut. Så varför luktar ditt andetag fortfarande? Det finns några vanliga orsaker till dålig andedräkt som tandköttsinflammation, tandbesvär, spruckna fyllningar eller matpartiklar som fastnat mellan dina tänder. Om du har vidtagit nödvändiga försiktighetsåtgärder för detta och din andedräkt fortfarande luktar, måste du undersöka några oväntade orsaker till dålig andedräkt.
Oväntade orsaker till dålig andedräkt förbises ofta. Faktum är att de flesta inte ens är medvetna om dem. Här kommer vi att lista några av dessa orsaker till dålig andedräkt, så att nästa gång du går ut kan du verkligen vara beredd att bekämpa dålig andedräkt.
En torr mun är ofta ansvarig för dålig andedräkt. Detta händer vanligtvis om du andas genom munnen, sover med munnen öppen och om du snarkar kraftigt. Gör ett medvetet försök att andas genom dina näsborrar.
Du kanske tror att användning av ett munvatten hjälper till att bekämpa dålig andedräkt. Men det beror på vilken typ av munvatten du använder. Om det innehåller en hög mängd alkohol kan det få din mun att torka och orsaka dålig andedräkt.
Om du lider av förkylning eller rinnande näsa har du en tendens att andas genom munnen. Om du har feber kan det också vara boven bakom dina problem med dålig andedräkt.
Detta snabba liv innebär ofta att vi glömmer många hälsosamma vanor som att äta en ordentlig frukost. Det kan förvåna dig att veta att detta är en av orsakerna till dålig andedräkt. Ta dig tid att äta en ordentlig och hälsosam frukost.
Dagens generation är besatt av att kontrollera kosten och gå ner i vikt. För detta ändamål tenderar vi att sänka vårt kolhydratintag. Detta kommer att påverka din andedräkt negativt och är en av orsakerna till dålig andedräkt.
Om du har för vana att dricka alkohol, även en liten sängfösare, är det en av orsakerna till dålig andedräkt. Alkohol torkar munnen och skapar en perfekt miljö för bakterier att frodas.
Den typ av mat du äter är också en av orsakerna till dålig andedräkt. Livsmedel som innehåller mycket vitlök eller lök är mycket gott att äta, men är orsaker till dålig andedräkt. Tugga på lite mynta eller fänkålsfrön för att lindra dålig andedräkt.
Håll din kropp hydrerad hela dagen för att bekämpa orsakerna till dålig andedräkt. Din saliv kommer att tvätta bort den dåliga andedräkten som orsakar bakterier som samlas i vår mun. Vatten hjälper till att förhindra att din mun och saliv torkar ut.