Vem kan leva utan lite salt i sina liv? Det är en integrerad del av ditt liv såväl som mat. Dina smaklökar upplever ofullständighet när salt inte tillsätts perfekt till maten. Salt eller snarare natriumklorid som det är kemiskt känt anses ha sina egna fördelar. Jodet som finns i det anses vara bra för din hjärnhälsa. Nåväl, fördelarna med salt begränsas inte riktigt där. Många människor använder salt för att säkerställa att deras tänder förblir friska och vita. Du skulle se att salt anses vara mycket mer fördelaktigt än vad folk skulle älska att ge det kredit för.
BÄSTA SÄTTEN ATT LAGA MASKINEN UTAN OLJA
Salt finns i två olika varianter. Den ena är havssaltsorten medan den andra är en bordssaltvariant. Båda salterna är olika och inte båda är ivriga att vara en del av din mat. Det är viktigt att förstå skillnaden mellan havssalt och bordssalt för att gå vidare med vilken är bättre och hälsosammare version av salt. Så innan du går vidare för att veta vilka av de två salterna som är bättre, här är den första delen om skillnaden mellan de två salterna och den andra delen skulle vara vilken som är bättre och hälsosam.
Visa foton
Havssalt kontra bordssalt
När du säger havssalt påminns du om saltet som du sannolikt kommer att smaka när du rör vid stränderna eller hur? Jo, ja havssalt produceras när havsvattnet avdunstar. Lite bearbetning ger saltet lite finess. Du kommer att se lite mineraler som finns i detta salt när du äntligen får titta på det. Detta salt är särskilt grovt med tanke på att mineralerna ger saltet smak och färg.
Bordssalt å andra sidan tjänar till att vara en mer stabil och i odlad sort av salt. Du kommer att se att denna bearbetade variant av salt innehåller lite eller inga mineraler. Det finns lite jod i bordssaltsorten. Detta är mer som bra för saltet i sig.
Nu när du vet skillnaden låt oss försöka förstå vilken av de två som är hälsosam och nyttig för kroppen.
Att vara naturlig
Havssalt är mer naturligt jämfört med bordssaltet. Det är direkt framställt från avdunstning av havet och anses därför ha en viss grovhet och konsistens som är lämplig för god hälsa. Den innehåller mineraler i sitt råa tillstånd vilket gör den till en hälsosammare variant av salt.
Viktiga mineraler
Du skulle tycka att havssalt är hälsosammare jämfört med bordssalt. Anledningen är att den innehåller mer mineraler än bordssalt gör. Eftersom det är en mer rå form av salt, direkt avslöjad från havet, har det enorma fördelar på kroppen.
Natrium
Närvaro av natrium är viktigt men bara när det är i betydande mängder. Högre mängd natrium är inte riktigt bra för hälsan. Det är förmodligen därför du bör föredra havssalt jämfört med bordssalt eftersom det innehåller låga mängder natrium och gör det lättsmält. Förutom natrium är en annan viktig komponent i salt jod som finns i nödvändiga mängder i havssalt jämfört med bordssalt.
På grund av ovan nämnda skäl, och även för att det är naturligt för de flesta människor anser att havssalt är hälsosammare jämfört med bordssalt.