Choklad är mat för din själ. En god chokladbit kan ibland bota allt, inklusive ett brustet hjärta. Det är därför det är svårt att motstå ett genuint sug efter choklad. Så bli inte rädd när vi berättar att det finns hälsosamma sätt att äta choklad. För att göra det mer specifikt finns det hälsosamma sätt att äta mörk choklad. Som du redan vet är mörk choklad mycket mindre gödande jämfört med vanlig choklad.
Men även om du måste äta choklad som inte är helt mörk bör det ha vissa hälsofördelar. Du bör inte konsumera choklad som tomma kalorier. Du måste försöka få i dig lite näring tillsammans med chokladen. Det finns många hälsosamma sätt att äta choklad förutsatt att du är villig att kontrollera dig själv bara en liten bit.
ÄR CHOKLAD BRA FÖR DIABETIKER?
Om du hade drömt om att sluka hela chokladkakor och kalla det "hälsosamt", snälla kyssa dem hejdå. Vi tittar på hälsosamma sätt att äta choklad och inte urskillningslösa sätt att skämma bort ditt chokladsockersug. Choklad har många hälsofördelar men det måste ätas på rätt sätt.
Här är några hälsosamma sätt att äta choklad och ändå hålla sig i form.
Riv chokladbitarna och förvara den rivna chokladen. På så sätt äter du bara en nypa varje gång du är sugen på choklad och det är säkert mindre än en tugga.
Försök att utveckla en smak för mörk choklad. Det smakar alltid mindre sött till att börja med men du kommer att gilla smaken under en period om du är en sann chokladälskare.
Använd vanligt kakaopulver istället för att äta choklad. Du kan göra varm choklad så att du får lite kalcium och järn i ditt system även med kakaon.
Ha mandel överdragen med choklad praktiskt för ett snabbt mellanmål. Du kan köpa dem från vilken butik som helst eller bara göra dem hemma.
Jordnötssmör är ett proteinrikt brödpålägg. Och när du lägger till choklad till det får du de extra hälsofördelarna med choklad av det.
Du kan använda de rivna chokladkakorna för att garnera dina desserter, havre och gröt. Det är ett hälsosamt sätt att äta choklad eftersom du bara har lite för smaken.
Smält en chokladkaka och doppa sedan frukterna i den smälta chokladen. Citrusfrukter smakar bäst med choklad. Var snål med storleken på dipparna så att du kan få ett näringsrikt, hälsosamt mellanmål.
När du gör popcorn i din mikrovågsugn kan du lägga till lite kakao till det. Detta gör popcornen choklad och du har fortfarande bara "lite" choklad.
När du gör hälsosamma havrebrownies, lägg till några chokladchips till den. Du kan också lägga till lite mörkt kakaopulver så att du får doften av choklad från dessa brownies men inte smaken.